Wołowina - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 141 głosów.
Kategorie | Mięso
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma wołowina?

Wołowina - kalorie, kcal, ile waży

100g wołowiny to 250 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g wołowiny można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (250 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 36 minut, pływać przez 29 minut lub biegać przez 25 minut.

Kalorie w wołowinie pochodzą w 43% z białka, 0% z węglowodanów i 57% z tłuszczy.

Zobacz też: Wołowina - właściwości i witaminy.

wołowina - tabela kalorii

  • 10g wołowiny25 kcal
  • 20g wołowiny50 kcal
  • 50g wołowiny125 kcal
  • 100g wołowiny250 kcal
  • 200g wołowiny500 kcal
  • 500g wołowiny1250 kcal

Wołowina - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie250kcal
Białko25.93gram
Tłuszcze15.41gram

Ile waży wołowina?

Jesteśmy w trakcie ważenia wołowiny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wołowiny.

Czy wołowina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w wołowinie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie wołowiny wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g wołowiny ma około 250 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby baranina, kotlety schabowe i polędwiczki wieprzowe.

wołowina - powiązane produkty

  • Suszona wołowina410 kcal/100g
  • Wołowina klasa I nieścięgnista107 kcal/100g
  • Wołowina klasa I ścięgnista154 kcal/100g
  • Wołowina klasa II147 kcal/100g
  • Wołowina klasa III223 kcal/100g
  • Wołowina klasa IV405 kcal/100g
  • Wołowina klasa V365 kcal/100g
  • Wołowina, flaki85 kcal/100g
  • Wołowina, łata165 kcal/100g
  • Wołowina, łopatka bez kości120 kcal/100g
  • Wołowina, łój854 kcal/100g
  • Wołowina, macierzanka236 kcal/100g
  • Wołowina, mielona (10% mięsa tłustego)176 kcal/100g
  • Wołowina, mielona (15% mięsa tłustego)215 kcal/100g
  • Wołowina, mielona (20%mięsa tłustego) średnio254 kcal/100g
  • Wołowina, mielona (25% mięsa tłustego)293 kcal/100g
  • Wołowina, mielona (30% mięsa tłustego)332 kcal/100g
  • Wołowina, mielona (5% mięsa tłustego)137 kcal/100g
  • Wołowina, mostek251 kcal/100g
  • Wołowina, mostek chudy218 kcal/100g
  • Wołowina, mózg143 kcal/100g
  • Wołowina, nerki99 kcal/100g
  • Wołowina, ozór224 kcal/100g
  • Wołowina, pieczeń117 kcal/100g
  • Wołowina, płuca92 kcal/100g
  • Wołowina, polędwica113 kcal/100g
  • Wołowina, polędwica bardzo tłusta274 kcal/100g
  • Wołowina, polędwica chuda113 kcal/100g
  • Wołowina, polędwica tłusta249 kcal/100g
  • Wołowina, polędwiczka214 kcal/100g
  • Wołowina, polędwiczka chuda131 kcal/100g
  • Wołowina, rostbef, polędwiczka152 kcal/100g
  • Wołowina, rostbef, polędwiczka bardzo chuda133 kcal/100g
  • Wołowina, rostbef, polędwiczka chuda155 kcal/100g
  • Wołowina, rostbef, polędwiczka tłusta281 kcal/100g
  • Wołowina, rostbef, stek porterhouse258 kcal/100g
  • Wołowina, rostbef, stek porterhouse chudy222 kcal/100g
  • Wołowina, rostbef, stek z kością (t-bone)232 kcal/100g
  • Wołowina, rostbef, stek z kością (t-bone) bardzo chudy189 kcal/100g
  • Wołowina, rostbef, stek z kością (t-bone) chudy220 kcal/100g
  • Wołowina, rozbratel157 kcal/100g
  • Wołowina, serce112 kcal/100g
  • Wołowina, szponder217 kcal/100g
  • Wołowina, śledziona105 kcal/100g
  • Wołowina, trzustka235 kcal/100g
  • Wołowina, udziec159 kcal/100g
  • Wołowina, udziec bardzo chudy102 kcal/100g
  • Wołowina, udziec chudy128 kcal/100g
  • Wołowina, udziec skrzydło164 kcal/100g
  • Wołowina, udziec skrzydło chude129 kcal/100g
  • Wołowina, udziec skrzydło tłuste173 kcal/100g
  • Wołowina, udziec tłusty198 kcal/100g
  • Wołowina, z kością149 kcal/100g
  • Wołowina, z puszki/słoika246 kcal/100g
  • Wołowina, żeberka (krótkie)388 kcal/100g
  • Wołowina, żeberka (krótkie), duszone471 kcal/100g
  • Wołowina, żebro (10-12)254 kcal/100g
  • Wołowina, żebro (10-12) chude141 kcal/100g
  • Wołowina, żebro (10-12) chude, pieczone193 kcal/100g
  • Wołowina, żebro (10-12), pieczone291 kcal/100g
  • Wołowina, żebro (6-9)316 kcal/100g
  • Wołowina, żebro (6-9) chude, pieczone238 kcal/100g
  • Wołowina, żebro (6-9), pieczone338 kcal/100g
Popularne na blogu

100g wołowiny to:

250kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze36 minutJazdy na rowerze
Jazda konna46 minutJazdy konnej
Tenis24 minutGry w tenisa
Bieganie25 minutBiegania
Pływanie29 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij