Miód - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Miód? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Słodycze

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma miód?

100g miodu to 304 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka miodu (22 g) zawiera około 67 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka miodu (22 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (67 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 10 minut, pływać przez 8 minut lub biegać przez 7 minut.

Kalorie w miodzie pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Miód - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w miodzie i innych słodyczach

Sprawdź jak miód wypada na tle innych słodyczy:

miód - tabela kalorii

Łyżka miodu (22g)67 kcal
Łyżeczka miodu (12g)36 kcal
10g miodu30 kcal
20g miodu61 kcal
50g miodu152 kcal
100g miodu304 kcal
200g miodu608 kcal
500g miodu1520 kcal

Miód - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie304kcal

Węglowodany82.4gram

Białko0.3gram

Ile waży miód?

Łyżka miodu waży ok. 22g.
Łyżeczka miodu waży ok. 12g.

miód - powiązane produkty

McDonald's, miód351 kcal/100g
Miód lipowy "Sądecki Bartnik"319 kcal/100g
Miód lipowy Mazurskie Miody Z.P.H. "Karolina"368 kcal/100g
Miód mniszkowy Pasieka Eko-Barć325 kcal/100g
Miód nektarowy lipowy Podravka340 kcal/100g
Miód pszczeli324 kcal/100g
Miód pszczeli nektarowy gryczany "Apipol"321 kcal/100g
Miód pszczeli nektarowy gryczany Huzar318 kcal/100g
Miód pszczeli spadziowy "Apipol"321 kcal/100g
Miód pszczeli wielokwiatowy nektarowy "Sądecki Bartnik"319 kcal/100g
Miód sztuczny336 kcal/100g
Miód wielokwiatowy Huzar318 kcal/100g
Miód wielokwiatowy kremowy Lidl302 kcal/100g
Miód wielokwiatowy pszczeli Mazurskie Miody Z.P.H. "Karolina"368 kcal/100g

Czy miód tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w miodzie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie miodu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g miodu ma około 304 kcal. Wiele produktów wśród słodyczy ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby serniki, lody oraz gofry.