Miód - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 54 głosów.
Kategorie | Słodycze

Ile kalorii ma miód?

100g miodu to 304 kcal.

Łyżka miodu (22 g) zawiera około 67 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka miodu (22 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 10 minut, pływać przez 8 minut lub biegać przez 7 minut.

Kalorie w miodzie pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w miodzie.

Sprawdź jak miód wypada na tle innych słodyczy:

miód - tabela kalorii

  • Łyżka miodu (22g)67 kcal
  • Łyżeczka miodu (12g)36 kcal
  • 10g miodu30 kcal
  • 20g miodu61 kcal
  • 50g miodu152 kcal
  • 100g miodu304 kcal
  • 200g miodu608 kcal
  • 500g miodu1520 kcal

Miód - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 304 kcal
Węglowodany 82.4 gram
Białko 0.3 gram

Ile waży miód?

Łyżka miodu waży ok. 22g.
Łyżeczka miodu waży ok. 12g.

Czy miód tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w miodzie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie miodu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g miodu ma około 304 kcal. Wiele produktów wśród słodyczy ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby serniki, lody oraz gofry.

miód - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

łyżka miodu (22 g) to:

67kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 10 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 12 minut Jazdy konnej
Tenis 7 minut Gry w tenisa
Bieganie 7 minut Biegania
Pływanie 8 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij