Baranina - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma baranina?

100g baraniny to 232 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g baraniny można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (232 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 33 minuty, pływać przez 27 minut lub biegać przez 23 minuty.

Kalorie w baraninie pochodzą w 31% z białka, 0% z węglowodanów i 69% z tłuszczy.

Zobacz też: Baranina - właściwości i witaminy.

baranina - tabela kalorii

  • 10g baraniny23 kcal
  • 20g baraniny46 kcal
  • 50g baraniny116 kcal
  • 100g baraniny232 kcal
  • 200g baraniny464 kcal
  • 500g baraniny1160 kcal

Baranina - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie232kcal
Białko18gram
Tłuszcze18gram

Ile waży baranina?

Jesteśmy w trakcie ważenia baraniny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g baraniny.

Czy baranina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w baraninie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie baraniny wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g baraniny ma około 232 kcal. Wśród mięs znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład kotlety schabowe i polędwiczki wieprzowe.

baranina - powiązane produkty

  • Baranina, łopatka284 kcal/100g
  • Baranina, łój902 kcal/100g
  • Baranina, udziec232 kcal/100g
Popularne na blogu

100g baraniny to:

232kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze33 minutJazdy na rowerze
Jazda konna43 minutJazdy konnej
Tenis23 minutGry w tenisa
Bieganie23 minutBiegania
Pływanie27 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij