Frytki McDonalds - kalorie, ile ważą Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 59 głosów.
Kategorie | Produkty gotowe

Ile kalorii mają frytki mcdonalds?

100g frytki mcdonalds to 323 kcal.

Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g frytki mcdonalds można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 46 minut, pływać przez 38 minut lub biegać przez 33 minuty.

Kalorie w frytki mcdonalds pochodzą w 4% z białka, 53% z węglowodanów i 43% z tłuszczy.

Zobacz też tabelę kalorii frytki mcdonalds.

Sprawdź jak frytki mcdonalds wypadają na tle innych produkty gotowe:

Czy frytki mcdonalds są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w frytki mcdonalds stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produkty gotowe pod względem kaloryczności. Spożywanie frytki mcdonalds wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produkty gotowe.

100g frytki mcdonalds ma około 323 kcal. Wiele produktów wśród produkty gotowe ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby cheeseburger mcdonalds, stripsy kfc czy sos tatarski.

Frytki McDonalds - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 323 kcal
Węglowodany 42.58 gram
Błonnik 3.9 gram
Tłuszcze 15.47 gram
Białko 3.41 gram

frytki mcdonalds - tabela kalorii

  • 10g frytki mcdonalds32 kcal
  • 20g frytki mcdonalds65 kcal
  • 50g frytki mcdonalds162 kcal
  • 100g frytki mcdonalds323 kcal
  • 200g frytki mcdonalds646 kcal
  • 500g frytki mcdonalds1615 kcal

frytki mcdonalds - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.18 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.037 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 3.22 mg
  • Witamina B6 0.38 mg
  • Witamina C 5.6 mg
  • Witamina E 1.38 mg
  • Witamina K 0.016 mg

Skład energetyczny frytki mcdonalds

  • 53% WĘGL.
  • 4% BIAŁKO
  • 43% TŁUSZCZ

frytki mcdonalds - minerały w 100g

  • Potas 596 mg
  • Potas 596 mg
  • Fosfor 16 mg
  • Magnez 37 mg
  • Wapń 19 mg
  • Sód 189 mg
  • Żelazo 0.8 mg
  • Cynk 16 mg

100g frytki mcdonalds to:

323kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 46 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 59 minut Jazdy konnej
Tenis 31 minut Gry w tenisa
Bieganie 33 minut Biegania
Pływanie 38 minut Pływania

Ile białka jest w frytki mcdonalds?

Frytki mcdonalds zawierają 3.41 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w frytki mcdonalds?

Frytki mcdonalds zawierają 42.58 g węglowodanów na 100g.

Ile ważą frytki mcdonalds?

Jesteśmy w trakcie ważenia frytki mcdonalds. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g frytki mcdonalds.

Ile błonnika jest w frytki mcdonalds?

Frytki mcdonalds zawierają w sobie 3.9 g błonnika na 100g.
100g frytki mcdonalds zawiera ok. 3.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy frytki mcdonalds zawierają gluten?

Frytki mcdonalds nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu mają frytki mcdonalds?

Frytki mcdonalds zawierają 15.47 g tłuszczu na 100g.
100g frytki mcdonalds zawiera ok. 15.47 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 31% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w frytki mcdonalds?

Frytki mcdonalds zawierają 37 mg magnezu na 100g.
100g frytki mcdonalds zawiera ok. 37 mg magnezu. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają frytki mcdonalds?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają frytki mcdonalds. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij