Pierś z gęsi - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma pierś z gęsi?

100g piersi z gęsi to 133 kcal.

Średniej wielkości pierś z gęsi (190 g) zawiera około 253 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości pierś z gęsi (190 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (253 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 36 minut, pływać przez 30 minut lub biegać przez 25 minut.

Kalorie w piersi z gęsi pochodzą w 73% z białka, 0% z węglowodanów i 27% z tłuszczy.

Zobacz też: Pierś z gęsi - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w piersi z gęsi i innych mięsach

Sprawdź jak pierś z gęsi wypada na tle innych mięs:

pierś z gęsi - tabela kalorii

Średniej wielkości pierś z gęsi (190 g)253 kcal
10g piersi z gęsi13 kcal
20g piersi z gęsi27 kcal
50g piersi z gęsi67 kcal
100g piersi z gęsi133 kcal
200g piersi z gęsi266 kcal
500g piersi z gęsi665 kcal

Pierś z gęsi - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie133kcal

Białko24.31gram

Tłuszcze4.02gram

Ile waży pierś z gęsi?

Średniej wielkości pierś z gęsi waży ok. 190g.

Czy pierś z gęsi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w piersi z gęsi stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii mięs. Spożywanie piersi z gęsi wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g piersi z gęsi ma około 133 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład żabie udka , udźce z indyka bez skóry albo piersi z indyka.