Pierś z gęsi - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma pierś z gęsi?
100g piersi z gęsi to 133 kcal.
Średniej wielkości pierś z gęsi (190 g) zawiera około 253 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości pierś z gęsi (190 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (253 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 36 minut, pływać przez 30 minut lub biegać przez 25 minut.
Kalorie w piersi z gęsi pochodzą w 73% z białka, 0% z węglowodanów i 27% z tłuszczy.
Zobacz też: Pierś z gęsi - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak pierś z gęsi wypada na tle innych mięs:
pierś z gęsi - tabela kalorii
- Średniej wielkości pierś z gęsi (190 g)253 kcal
- 10g piersi z gęsi13 kcal
- 20g piersi z gęsi27 kcal
- 50g piersi z gęsi67 kcal
- 100g piersi z gęsi133 kcal
- 200g piersi z gęsi266 kcal
- 500g piersi z gęsi665 kcal
Pierś z gęsi - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży pierś z gęsi?
Średniej wielkości pierś z gęsi waży ok. 190g.
Czy pierś z gęsi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Mała ilość kalorii w piersi z gęsi stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii mięs. Spożywanie piersi z gęsi wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.
100g piersi z gęsi ma około 133 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład żabie udka , udźce z indyka bez skóry albo piersi z indyka.
średniej wielkości pierś z gęsi (190 g) to:
253kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma sok mandarynkowy?
- Czy herbata tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w steku ?
- Jakie witaminy ma bułka?
- Ile błonnika jest w burgerze z burger king?
- Czy barszcz czerwony zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma syrop z agawy?
- Ile magnezu znajduje się w białej kiełbasie?
- Jaki indeks glikemiczny ma ogórek konserwowy?
- Ile białka jest w ryżu?
- Ile waży makaron nitki?
Dodaj opinię