Pierś z gęsi - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 130 głosów.
Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma pierś z gęsi?

Pierś z gęsi - kalorie, kcal, ile waży

100g piersi z gęsi to 133 kcal.

Średniej wielkości pierś z gęsi (190 g) zawiera około 253 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości pierś z gęsi (190 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (253 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 36 minut, pływać przez 30 minut lub biegać przez 25 minut.

Kalorie w piersi z gęsi pochodzą w 73% z białka, 0% z węglowodanów i 27% z tłuszczy.

Zobacz też: Pierś z gęsi - właściwości i witaminy.

pierś z gęsi - tabela kalorii

  • Średniej wielkości pierś z gęsi (190g)253 kcal
  • 10g piersi z gęsi13 kcal
  • 20g piersi z gęsi27 kcal
  • 50g piersi z gęsi67 kcal
  • 100g piersi z gęsi133 kcal
  • 200g piersi z gęsi266 kcal
  • 500g piersi z gęsi665 kcal

Pierś z gęsi - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie133kcal
Białko24.31gram
Tłuszcze4.02gram

Ile waży pierś z gęsi?

Średniej wielkości pierś z gęsi (część jadalna po obraniu) waży ok. 190g.

Czy pierś z gęsi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w piersi z gęsi stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii mięs. Spożywanie piersi z gęsi wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g piersi z gęsi ma około 133 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład żabie udka , piersi z indyka albo tuszka z królika.

Popularne na blogu

średniej wielkości pierś z gęsi (190 g) to:

253kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze36 minutJazdy na rowerze
Jazda konna47 minutJazdy konnej
Tenis25 minutGry w tenisa
Bieganie25 minutBiegania
Pływanie30 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij