Mięso mielone wieprzowe - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Mięso mielone wieprzowe - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma mięso mielone wieprzowe?

100g wieprzowego mięsa mielonego to 218 kcal.
Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Mięso mielone wieprzowe - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 218 kcal
Węglowodany 0.44 gram
Tłuszcze 16 gram
Białko 17.99 gram
Cholesterol 68 mg

Mięso mielone wieprzowe - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.332 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.338 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 6.416 mg
  • Witamina B6 0.551 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.002 mcg
  • Witamina E 0.45 mg

Skład energetyczny wieprzowego mięsa mielonego

  • 1% WĘGL.
  • 33% BIAŁKO
  • 66% TŁUSZCZ

Mięso mielone wieprzowe - minerały w 100g

  • Potas 244 mg
  • Potas 244 mg
  • Fosfor 0.4 mg
  • Magnez 16 mg
  • Wapń 15 mg
  • Sód 68 mg
  • Żelazo 0.88 mg
  • Cynk 0.4 mg

100g wieprzowego mięsa mielonego to:

218kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 31 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 40 minut Jazdy konnej
Tenis 21 minut Gry w tenisa
Bieganie 22 minut Biegania
Pływanie 26 minut Pływania

Ile białka jest w mielonym wieprzowym mięsie?

Mięso mielone wieprzowe zawiera 17.99 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w mielonym wieprzowym mięsie?

Mięso mielone wieprzowe zawiera 0.44 g węglowodanów na 100g.

Ile waży mięso mielone wieprzowe?

Jesteśmy w trakcie ważenia wieprzowego mięsa mielonego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wieprzowego mięsa mielonego.

Ile błonnika jest w mielonym wieprzowym mięsie?

0 g błonnika - mięso mielone wieprzowe nie zawiera błonnika.

Czy mięso mielone wieprzowe zawiera gluten?

Mięso mielone wieprzowe nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma mięso mielone wieprzowe?

0 g witamyny C - mięso mielone wieprzowe nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w mielonym wieprzowym mięsie?

Mięso mielone wieprzowe zawiera 16 mg magnezu na 100g.
100g wieprzowego mięsa mielonego zawiera ok. 16 mg magnezu. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mięso mielone wieprzowe?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mięso mielone wieprzowe. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij