Mięso mielone wieprzowe - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 150 głosów.
Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma mięso mielone wieprzowe?

100g wieprzowego mięsa mielonego to 218 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g wieprzowego mięsa mielonego można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 31 minut, pływać przez 26 minut lub biegać przez 22 minuty.

Kalorie w mielonym wieprzowym mięsie pochodzą w 33% z białka, 1% z węglowodanów i 66% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w mielonym wieprzowym mięsie.

mięso mielone wieprzowe - tabela kalorii

  • 10g wieprzowego mięsa mielonego22 kcal
  • 20g wieprzowego mięsa mielonego44 kcal
  • 50g wieprzowego mięsa mielonego109 kcal
  • 100g wieprzowego mięsa mielonego218 kcal
  • 200g wieprzowego mięsa mielonego436 kcal
  • 500g wieprzowego mięsa mielonego1090 kcal

Mięso mielone wieprzowe - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 218 kcal
Węglowodany 0.44 gram
Białko 17.99 gram
Tłuszcze 16 gram

Ile waży mięso mielone wieprzowe?

Jesteśmy w trakcie ważenia wieprzowego mięsa mielonego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wieprzowego mięsa mielonego.

Czy mięso mielone wieprzowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mielonym wieprzowym mięsie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie wieprzowego mięsa mielonego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g wieprzowego mięsa mielonego ma około 218 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby mięso mielone wołowe, cielęcina albo konina.

mięso mielone wieprzowe - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

100g wieprzowego mięsa mielonego to:

218kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 31 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 40 minut Jazdy konnej
Tenis 21 minut Gry w tenisa
Bieganie 22 minut Biegania
Pływanie 26 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij