Mięso z indyka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma mięso z indyka?

100g mięsa z indyka to 161 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mięsa z indyka można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (161 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Kalorie w mięsie z indyka pochodzą w 57% z białka, 0% z węglowodanów i 43% z tłuszczy.

Zobacz też: Mięso z indyka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w mięsie z indyka i innych mięsach

Sprawdź jak mięso z indyka wypada na tle innych mięs:

mięso z indyka - tabela kalorii

10g mięsa z indyka16 kcal
20g mięsa z indyka32 kcal
50g mięsa z indyka81 kcal
100g mięsa z indyka161 kcal
200g mięsa z indyka322 kcal
500g mięsa z indyka805 kcal

Mięso z indyka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie161kcal

Węglowodany0.15gram

Białko21.96gram

Tłuszcze7.43gram

Ile waży mięso z indyka?

Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z indyka. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z indyka.

mięso z indyka - powiązane produkty

Mięso z indyka na kotlety Indykpol138 kcal/100g
Mięso z indyka na kotlety z obniżoną zawartością tłuszczu Indykpol137 kcal/100g

Czy mięso z indyka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w mięsie z indyka jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie mięsa z indyka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g mięsa z indyka ma około 161 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby piersi z indyka, wieprzowina czy schab pieczony.