Pierś z indyka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Filet z indyka, filet z piersi indyka

Kategorie | Mięso

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma pierś z indyka?

100g piersi z indyka to 114 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g piersi z indyka można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (114 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w piersi z indyka pochodzą w 87% z białka, 1% z węglowodanów i 12% z tłuszczy.

Zobacz też: Pierś z indyka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w piersi z indyka i innych mięsach

Sprawdź jak pierś z indyka wypada na tle innych mięs:

pierś z indyka - tabela kalorii

10g piersi z indyka11 kcal
20g piersi z indyka23 kcal
50g piersi z indyka57 kcal
100g piersi z indyka114 kcal
200g piersi z indyka228 kcal
500g piersi z indyka570 kcal

Pierś z indyka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie114kcal

Węglowodany0.14gram

Białko23.66gram

Tłuszcze1.48gram

Ile waży pierś z indyka?

Jesteśmy w trakcie ważenia piersi z indyka. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g piersi z indyka.

pierś z indyka - powiązane produkty

Pierś z indyka Kleinemas Fleischwaren118 kcal/100g
Pierś z indyka Tesco81 kcal/100g

Czy pierś z indyka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała zawartość kalorii w piersi z indyka stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii mięs. Spożywanie piersi z indyka wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g piersi z indyka ma około 114 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich mięsach jak żabie udka i udźce z indyka bez skóry.