Popcorn - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki popcornu

Inne nazwy: popkorn, prażona kukurydza

Ocena: 4 na podstawie 63 głosów.
Kategorie | Przekąski

Charakterystyczne właściwości popcornu

Popcorn - wartości odżywcze, witaminy, minerały

popcorn - witaminy (w 100g)

  • Witamina A196 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.104 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.083 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)2.308 mg
  • Witamina B60.157 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.031 mcg
  • Witamina E0.29 mg
  • Witamina K0.001 mg

Skład popcornu (w 100g)

  • 77.78g WĘGLOWODANY
  • 4.54g TŁUSCZE
  • 12.94g BIAŁKO
  • 14.5g BŁONNIK
  • 3.32g WODA

Skład energetyczny

  • 77% WĘGLOWODANY
  • 13% BIAŁKO
  • 10% TŁUSZCZ

popcorn - minerały (w 100g)

  • Potas329 mg
  • Fosfor1.2 mg
  • Magnez144 mg
  • Wapń7 mg
  • Sód8 mg
  • Żelazo3.19 mg
  • Cynk1.2 mg
Kalorie387kcal
Węglowodany77.78gram
Białko12.94gram
Tłuszcze4.54gram
Błonnik14.5gram

Ile białka jest w popcornie?

Popcorn zawiera 12.94 g białka na 100g.
Garść popcornu (4 g) zawiera ok. 0.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w popcornie?

Popcorn zawiera 77.78 g węglowodanów na 100g.
Garść popcornu (4 g) zawiera ok. 3.1 g węglowodanów.

Ile waży popcorn?

Garść popcorn waży ok. 4g.
Szklanka popcornu waży ok. 9g.

Ile błonnika jest w popcornie?

Popcorn zawiera w sobie 14.5 g błonnika na 100g.
Garść popcornu (4 g) zawiera ok. 0.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy popcorn zawiera gluten?

Popcorn nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma popcorn?

Popcorn zawiera 4.54 g tłuszczu na 100g.
Garść popcornu (4 g) zawiera ok. 0.1816 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w popcornie?

Popcorn zawiera 144 mg magnezu na 100g.
Garść popcornu (4 g) zawiera ok. 5.76 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma popcorn?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma popcorn. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak popcorn wypada na tle innych przekąsek?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak popcorn prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

popcorn - powiązane produkty

  • Popcorn maślany United Popcorn Company504 kcal/100g
  • Popcorn serowy Bakalland478 kcal/100g
  • Popcorn solony Popz Danmark Aps480 kcal/100g
  • Popcorn, na oleju bez soli500 kcal/100g
  • Popcorn, smak serowy526 kcal/100g
  • Popcorn, w polewie karmelowej431 kcal/100g
  • Popcorn, w polewie karmelowej z orzechami ziemnymi400 kcal/100g
  • Popcorn, z mikrofalówki429 kcal/100g
  • Popcorn, ziarno375 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij