Kapuśniak (z boczkiem) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Zupy
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma kapuśniak?

100g kapuśniaku to 113 kcal.

Porcja kapuśniaku (220 g) zawiera około 249 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja kapuśniaku (220 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (249 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 35 minut, pływać przez 29 minut lub biegać przez 25 minut.

Kalorie w kapuśniaku pochodzą w 15% z białka, 21% z węglowodanów i 64% z tłuszczy.

Zobacz też: Kapuśniak (z boczkiem) - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak kapuśniak wypada na tle innych zupy:

kapuśniak - tabela kalorii

  • Porcja kapuśniaku (220 g)249 kcal
  • 10g kapuśniaku11 kcal
  • 20g kapuśniaku23 kcal
  • 50g kapuśniaku57 kcal
  • 100g kapuśniaku113 kcal
  • 200g kapuśniaku226 kcal
  • 500g kapuśniaku565 kcal

Kapuśniak (z boczkiem) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie113kcal
Węglowodany6.3gram
Białko4.4gram
Tłuszcze8.4gram

Ile waży kapuśniak?

Porcja waży ok. 220g.

kapuśniak - powiązane produkty

  • Kapuśniak z boczkiem i kiełbasą Pudliszki113 kcal/100g
  • Kapuśniak, mrożony35 kcal/100g

porcja kapuśniaku (220 g) to:

249kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze35 minutJazdy na rowerze
Jazda konna46 minutJazdy konnej
Tenis24 minutGry w tenisa
Bieganie25 minutBiegania
Pływanie29 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies