Kapuśniak (z boczkiem) - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma kapuśniak?
100g kapuśniaku to 113 kcal.
Porcja kapuśniaku (220 g) zawiera około 249 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja kapuśniaku (220 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (249 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 35 minut, pływać przez 29 minut lub biegać przez 25 minut.
Kalorie w kapuśniaku pochodzą w 15% z białka, 21% z węglowodanów i 64% z tłuszczy.
Zobacz też: Kapuśniak (z boczkiem) - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak kapuśniak wypada na tle innych zupy:
- zobacz więcej porównań kapuśniaku
kapuśniak - tabela kalorii
- Porcja kapuśniaku (220 g)249 kcal
- 10g kapuśniaku11 kcal
- 20g kapuśniaku23 kcal
- 50g kapuśniaku57 kcal
- 100g kapuśniaku113 kcal
- 200g kapuśniaku226 kcal
- 500g kapuśniaku565 kcal
Kapuśniak (z boczkiem) - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży kapuśniak?
Porcja waży ok. 220g.
kapuśniak - powiązane produkty
- Kapuśniak z boczkiem i kiełbasą Pudliszki113 kcal/100g
- Kapuśniak, mrożony35 kcal/100g
porcja kapuśniaku (220 g) to:
249kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma kostka czekolady?
- Czy żurek tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w krokiecie?
- Jakie witaminy ma sałatka jarzynowa?
- Ile błonnika jest w mące?
- Czy szklanka cukru zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma pieróg z kapustą i grzybami?
- Ile magnezu znajduje się w naleśniku z serem?
- Jaki indeks glikemiczny ma rosół?
- Ile białka jest w syropie daktylowym?
- Ile waży morela?
Dodaj opinię