Morela - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Owoce

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma morela?

100g morel to 48 kcal.

Średniej wielkości morela (55 g) zawiera około 26 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości morela (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1 łyżeczka cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (26 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w moreli pochodzą w 10% z białka, 83% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Zobacz też: Morela - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w moreli i innych owocach

Sprawdź jak morela wypada na tle innych owoców:

morela - tabela kalorii

Średniej wielkości morela (55 g)26 kcal
10g morel5 kcal
20g morel10 kcal
50g morel24 kcal
100g morel48 kcal
200g morel96 kcal
500g morel240 kcal

Morela - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie48kcal

Węglowodany11.12gram

Białko1.4gram

Tłuszcze0.4gram

Ile waży morela?

Średniej wielkości morela (część jadalna po obraniu) waży ok. 55g.

morela - powiązane produkty

Suszona morela241 kcal/100g
Morela słodzona, mrożona98 kcal/100g
Morela w bardzo gęstym syropie, z puszki/słoika96 kcal/100g
Morela w extra lekkim syropie, z puszki/słoika49 kcal/100g
Morela w gęstym syropie, z puszki/słoika83 kcal/100g
Morela w lekkim syropie, z puszki/słoika63 kcal/100g

Czy morela tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w moreli jest niska w porównaniu do innych produktów z kategorii owoców. Spożywanie moreli wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g morel ma około 48 kcal. Jest to niewiele, ale nie najmniej. Mniej kalorii mają na przykład cytryny, arbuzy lub limonki.