Morela - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 122 głosów.
Kategorie | Owoce

Ile kalorii ma morela?

Morela - kalorie, kcal, ile waży

100g morel to 48 kcal.

Średniej wielkości morela (55 g) zawiera około 26 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości morela (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1 łyżeczka cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (26 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w moreli pochodzą w 10% z białka, 83% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Zobacz też: Morela - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak morela wypada na tle innych owoców:

morela - tabela kalorii

  • Średniej wielkości morela (55g)26 kcal
  • 10g morel5 kcal
  • 20g morel10 kcal
  • 50g morel24 kcal
  • 100g morel48 kcal
  • 200g morel96 kcal
  • 500g morel240 kcal

Morela - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie48kcal
Węglowodany11.12gram
Białko1.4gram
Tłuszcze0.4gram

Ile waży morela?

Średniej wielkości morela (część jadalna po obraniu) waży ok. 55g.

Czy morela tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w moreli jest niska w porównaniu do innych produktów z kategorii owoców. Spożywanie moreli wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g morel ma około 48 kcal. Jest to niewiele, ale nie najmniej. Mniej kalorii mają na przykład cytryny, arbuzy lub owoce oksomianu.

morela - powiązane produkty

  • Suszona morela241 kcal/100g
  • Morela słodzona, mrożona98 kcal/100g
  • Morela w bardzo gęstym syropie, z puszki/słoika96 kcal/100g
  • Morela w extra lekkim syropie, z puszki/słoika49 kcal/100g
  • Morela w gęstym syropie, z puszki/słoika83 kcal/100g
  • Morela w lekkim syropie, z puszki/słoika63 kcal/100g
Popularne na blogu

średniej wielkości morela (55 g) to:

26kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze4 minutJazdy na rowerze
Jazda konna5 minutJazdy konnej
Tenis3 minutGry w tenisa
Bieganie3 minutBiegania
Pływanie3 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Ten artykuł powstał na podstawie 2 źródeł:

  • www.whfoods.com
  • www.organicfacts.net
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij