Kukurydza konserwowa - kalorie, ile waży

100g kukurydzy konserwowej to 72 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera około 11 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (11 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w kukurydzy konserwowej pochodzą w 16% z białka, 60% z węglowodanów i 24% z tłuszczy.

Zobacz też: Kukurydza konserwowa - właściwości i witaminy.

kukurydza konserwowa - tabela kalorii

• Łyżka kukurydzy konserwowej (15g)11 kcal
• Łyżeczka kukurydzy konserwowej (7g)5 kcal
• 10g kukurydzy konserwowej7 kcal
• 20g kukurydzy konserwowej14 kcal
• 50g kukurydzy konserwowej36 kcal
• 100g kukurydzy konserwowej72 kcal
• 200g kukurydzy konserwowej144 kcal
• 500g kukurydzy konserwowej360 kcal