Kukurydza konserwowa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: kukurydza z puszki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Przetwory warzywne
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma kukurydza konserwowa?

Kukurydza konserwowa - kalorie, kcal, ile waży

100g kukurydzy konserwowej to 72 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera około 11 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (11 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w kukurydzy konserwowej pochodzą w 16% z białka, 60% z węglowodanów i 24% z tłuszczy.

Zobacz też: Kukurydza konserwowa - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak kukurydza konserwowa wypada na tle innych przetwory warzywne:

kukurydza konserwowa - tabela kalorii

  • Łyżka kukurydzy konserwowej (15g)11 kcal
  • Łyżeczka kukurydzy konserwowej (7g)5 kcal
  • 10g kukurydzy konserwowej7 kcal
  • 20g kukurydzy konserwowej14 kcal
  • 50g kukurydzy konserwowej36 kcal
  • 100g kukurydzy konserwowej72 kcal
  • 200g kukurydzy konserwowej144 kcal
  • 500g kukurydzy konserwowej360 kcal

Kukurydza konserwowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie72kcal
Węglowodany10.8gram
Białko2.9gram
Tłuszcze1.9gram

Ile waży kukurydza konserwowa?

Łyżka kukurydzy konserwowej waży ok. 15g.
Łyżeczka kukurydzy konserwowej waży ok. 7g.

kukurydza konserwowa - powiązane produkty

  • Kukurydza konserwowa Jeronimo Martins102 kcal/100g
  • Kukurydza konserwowa Pudliszki74 kcal/100g
  • Kukurydza konserwowa Rolnik102 kcal/100g
  • Kukurydza konserwowa złocista Bonduelle72 kcal/100g
  • Kukurydza konserwowa Pudliszki (copy)74 kcal/100g

łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) to:

11kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze2 minutJazdy na rowerze
Jazda konna2 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie1 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies