Orzechy brazylijskie - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 126 głosów.
Kategorie | Orzechy
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają orzechy brazylijskie?

Orzechy brazylijskie - kalorie, kcal, ile waży

100g orzechów brazylijskich to 659 kcal.
Kalorie dla: | garść | łyżka | szklanka

Garść orzechów brazylijskich (50 g) zawiera około 330 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść orzechów brazylijskich (50 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (330 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 47 minut, pływać przez 39 minut lub biegać przez 33 minuty.

Kalorie w orzechach brazylijskich pochodzą w 8% z białka, 7% z węglowodanów i 85% z tłuszczy.

Zobacz też: Orzechy brazylijskie - właściwości i witaminy.

orzechy brazylijskie - tabela kalorii

  • Garść orzechów brazylijskich (50g)330 kcal
  • Łyżka orzechów brazylijskich (15g)99 kcal
  • Szklanka orzechów brazylijskich (160g)1054 kcal
  • 10g orzechów brazylijskich66 kcal
  • 20g orzechów brazylijskich132 kcal
  • 50g orzechów brazylijskich330 kcal
  • 100g orzechów brazylijskich659 kcal
  • 200g orzechów brazylijskich1318 kcal
  • 500g orzechów brazylijskich3295 kcal

Orzechy brazylijskie - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie659kcal
Węglowodany11.74gram
Białko14.32gram
Tłuszcze67.1gram

Ile ważą orzechy brazylijskie?

Garść orzechów brazylijskich waży ok. 50g.
Łyżka orzechów brazylijskich waży ok. 15g.
Szklanka orzechów brazylijskich waży ok. 160g.

orzechy brazylijskie - powiązane produkty

  • Orzechy brazylijskie Bakalland656 kcal/100g

Czy orzechy brazylijskie są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w orzechach brazylijskich stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii orzechów pod względem kaloryczności. Spożywanie orzechów brazylijskich wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród orzechów.

100g orzechów brazylijskich ma około 659 kcal. Wiele produktów wśród orzechów ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby orzechy nerkowca, orzechy laskowe oraz orzeszki ziemne.

garść orzechów brazylijskich (50 g) to:

330kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze47 minutJazdy na rowerze
Jazda konna61 minutJazdy konnej
Tenis32 minutGry w tenisa
Bieganie33 minutBiegania
Pływanie39 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies