Sok żurawinowy - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma sok żurawinowy ?
100g soku żurawinowego to 46 kcal.
Szklanka soku żurawinowego (215 g) zawiera około 99 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku żurawinowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (99 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.
Kalorie w soku żurawinowym pochodzą w 3% z białka, 95% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.
Zobacz też: Sok żurawinowy - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak sok żurawinowy wypada na tle innych soków:
sok żurawinowy - tabela kalorii
- Szklanka soku żurawinowego (215g)99 kcal
- 10g soku żurawinowego 5 kcal
- 20g soku żurawinowego 9 kcal
- 50g soku żurawinowego 23 kcal
- 100g soku żurawinowego 46 kcal
- 200g soku żurawinowego 92 kcal
- 500g soku żurawinowego 230 kcal
Sok żurawinowy - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży sok żurawinowy ?
Szklanka soku żurawinowego waży ok. 215g.
sok żurawinowy - powiązane produkty
- Sok żurawinowy Hoop339 kcal/100g
Czy sok żurawinowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Ilość kalorii w soku żurawinowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku żurawinowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.
100g soku żurawinowego ma około 46 kcal. Wiele produktów wśród soków ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sok jabłkowy, sok jeżynowy albo sok winogronowy.
szklanka soku żurawinowego (215 g) to:
99kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma chleb razowy?
- Czy tiramisu tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w bułce tartej?
- Jakie witaminy ma delicja?
- Ile błonnika jest w kostce rosołowej?
- Czy otręby pszenne zawierajągluten?
- Ile tłuszczu ma almette?
- Ile magnezu znajduje się w cieście francuskim z jabłkiem?
- Jaki indeks glikemiczny mają paluszki serowe?
- Ile białka jest w donucie?
- Ile waży musztarda miodowa?
Dodaj opinię