Sok żurawinowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 143 głosów.
Kategorie | Soki

Ile kalorii ma sok żurawinowy ?

Sok żurawinowy - kalorie, kcal, ile waży

100g soku żurawinowego to 46 kcal.

Szklanka soku żurawinowego (215 g) zawiera około 99 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku żurawinowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (99 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.

Kalorie w soku żurawinowym pochodzą w 3% z białka, 95% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Zobacz też: Sok żurawinowy - właściwości i witaminy.

sok żurawinowy - tabela kalorii

  • Szklanka soku żurawinowego (215g)99 kcal
  • 10g soku żurawinowego 5 kcal
  • 20g soku żurawinowego 9 kcal
  • 50g soku żurawinowego 23 kcal
  • 100g soku żurawinowego 46 kcal
  • 200g soku żurawinowego 92 kcal
  • 500g soku żurawinowego 230 kcal

Sok żurawinowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie46kcal
Węglowodany12.2gram
Białko0.39gram
Tłuszcze0.13gram

Ile waży sok żurawinowy ?

Szklanka soku żurawinowego waży ok. 215g.

Czy sok żurawinowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w soku żurawinowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku żurawinowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.

100g soku żurawinowego ma około 46 kcal. Wiele produktów wśród soków ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sok jabłkowy, sok jeżynowy albo sok winogronowy.

sok żurawinowy - powiązane produkty

  • Sok żurawinowy Hoop339 kcal/100g
Popularne na blogu

szklanka soku żurawinowego (215 g) to:

99kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze14 minutJazdy na rowerze
Jazda konna18 minutJazdy konnej
Tenis10 minutGry w tenisa
Bieganie10 minutBiegania
Pływanie12 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij