Sok mandarynkowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 128 głosów.
Kategorie | Soki

Ile kalorii ma sok mandarynkowy?

Sok mandarynkowy - kalorie, kcal, ile waży

100g soku mandarynkowego to 43 kcal.

Szklanka soku mandarynkowego (215 g) zawiera około 92 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku mandarynkowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (92 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 9 minut.

Kalorie w soku mandarynkowym pochodzą w 5% z białka, 91% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.

Zobacz też: Sok mandarynkowy - właściwości i witaminy.

sok mandarynkowy - tabela kalorii

  • Szklanka soku mandarynkowego (215g)92 kcal
  • 10g soku mandarynkowego4 kcal
  • 20g soku mandarynkowego9 kcal
  • 50g soku mandarynkowego22 kcal
  • 100g soku mandarynkowego43 kcal
  • 200g soku mandarynkowego86 kcal
  • 500g soku mandarynkowego215 kcal

Sok mandarynkowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie43kcal
Węglowodany10.1gram
Białko0.5gram
Tłuszcze0.2gram

Ile waży sok mandarynkowy?

Szklanka soku mandarynkowego waży ok. 215g.

Czy sok mandarynkowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w soku mandarynkowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku mandarynkowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.

100g soku mandarynkowego ma około 43 kcal. Wiele produktów wśród soków ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sok wiśniowy, sok grejpfrutowy i sok ananasowy .

sok mandarynkowy - powiązane produkty

  • Sok mandarynkowy, świeży43 kcal/100g
Popularne na blogu

szklanka soku mandarynkowego (215 g) to:

92kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze13 minutJazdy na rowerze
Jazda konna17 minutJazdy konnej
Tenis9 minutGry w tenisa
Bieganie9 minutBiegania
Pływanie11 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij