Sok wiśniowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 147 głosów.
Kategorie | Soki

Ile kalorii ma sok wiśniowy?

100g soku wiśniowego to 39 kcal.

Szklanka soku wiśniowego (215 g) zawiera około 84 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku wiśniowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w soku wiśniowym pochodzą w 5% z białka, 93% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w soku wiśniowym.

sok wiśniowy - tabela kalorii

  • Szklanka soku wiśniowego (215g)84 kcal
  • 10g soku wiśniowego4 kcal
  • 20g soku wiśniowego8 kcal
  • 50g soku wiśniowego20 kcal
  • 100g soku wiśniowego39 kcal
  • 200g soku wiśniowego78 kcal
  • 500g soku wiśniowego195 kcal

Sok wiśniowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 39 kcal
Węglowodany 9.2 gram
Białko 0.5 gram
Tłuszcze 0.1 gram

Ile waży sok wiśniowy?

Szklanka soku wiśniowego waży ok. 215g.

Czy sok wiśniowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w soku wiśniowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku wiśniowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.

100g soku wiśniowego ma około 39 kcal. Wiele produktów wśród soków ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sok grejpfrutowy , sok ananasowy czy sok marchwiowy.

Popularne na blogu

szklanka soku wiśniowego (215 g) to:

84kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 12 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 15 minut Jazdy konnej
Tenis 8 minut Gry w tenisa
Bieganie 8 minut Biegania
Pływanie 10 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij