Sok wiśniowy - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Sok wiśniowy? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Soki

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma sok wiśniowy?

100g soku wiśniowego to 39 kcal.

Szklanka soku wiśniowego (215 g) zawiera około 84 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku wiśniowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (84 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w soku wiśniowym pochodzą w 5% z białka, 93% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Zobacz też: Sok wiśniowy - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w soku wiśniowym i innych sokach

Sprawdź jak sok wiśniowy wypada na tle innych soków:

sok wiśniowy - tabela kalorii

Szklanka soku wiśniowego (215g)84 kcal
10g soku wiśniowego4 kcal
20g soku wiśniowego8 kcal
50g soku wiśniowego20 kcal
100g soku wiśniowego39 kcal
200g soku wiśniowego78 kcal
500g soku wiśniowego195 kcal

Sok wiśniowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie39kcal

Węglowodany9.2gram

Białko0.5gram

Tłuszcze0.1gram

Ile waży sok wiśniowy?

Szklanka soku wiśniowego waży ok. 215g.

Czy sok wiśniowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w soku wiśniowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku wiśniowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.

100g soku wiśniowego ma około 39 kcal. Wiele produktów wśród soków ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sok grejpfrutowy , sok ananasowy czy sok marchwiowy.