Sok wiśniowy - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Napoje i alkohole
Sok wiśniowy - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma sok wiśniowy?

100g soku wiśniowego to 39 kcal.
Szklanka soku wiśniowego (215 g) ma około 84 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

sok wiśniowy - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 39 kcal
Węglowodany 9.2 gram
Tłuszcze 0.1 gram
Białko 0.5 gram

sok wiśniowy - witaminy w 100g

  • Witamina A 440 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.2 mg
  • Witamina B6 0.044 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.01 mcg
  • Witamina C 38 mg

Skład energetyczny soku wiśniowego

  • 93% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 2% TŁUSZCZ

sok wiśniowy - minerały w 100g

  • Potas 162 mg
  • Potas 162 mg
  • Fosfor 22 mg
  • Magnez 12 mg
  • Wapń 9 mg
  • Sód 1 mg
  • Żelazo 0.2 mg
  • Cynk 22 mg

Szklanka soku wiśniowego (215 g) to:

84kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 12 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 15 minut Jazdy konnej
Tenis 8 minut Gry w tenisa
Bieganie 8 minut Biegania
Pływanie 10 minut Pływania

Ile waży sok wiśniowy?

Szklanka soku wiśniowego waży ok. 215g.

Ile białka jest w soku wiśniowym?

Sok wiśniowy zawiera 0.5 g białka na 100g.
Szklanka soku wiśniowego (215 g) zawiera ok. 1.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w soku wiśniowym?

Sok wiśniowy zawiera 9.2 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku wiśniowego (215 g) zawiera ok. 19.8 g węglowodanów.

Ile błonnika jest w soku wiśniowym?

0 g błonnika - sok wiśniowy nie zawiera błonnika.

Czy sok wiśniowy zawiera gluten?

Sok wiśniowy nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma sok wiśniowy?

Sok wiśniowy zawiera 38 mg witaminy C na 100g.
Szklanka soku wiśniowego (215 g) zawiera ok. 81.7 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 41% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w soku wiśniowym?

Sok wiśniowy zawiera 12 mg magnezu na 100g.
Szklanka soku wiśniowego (215 g) zawiera ok. 25.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sok wiśniowy?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sok wiśniowy. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij