Sok wiśniowy - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma sok wiśniowy?
100g soku wiśniowego to 39 kcal.
Szklanka soku wiśniowego (215 g) zawiera około 84 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku wiśniowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (84 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 8 minut.
Kalorie w soku wiśniowym pochodzą w 5% z białka, 93% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.
Zobacz też: Sok wiśniowy - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak sok wiśniowy wypada na tle innych soków:
sok wiśniowy - tabela kalorii
- Szklanka soku wiśniowego (215g)84 kcal
- 10g soku wiśniowego4 kcal
- 20g soku wiśniowego8 kcal
- 50g soku wiśniowego20 kcal
- 100g soku wiśniowego39 kcal
- 200g soku wiśniowego78 kcal
- 500g soku wiśniowego195 kcal
Sok wiśniowy - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży sok wiśniowy?
Szklanka soku wiśniowego waży ok. 215g.
Czy sok wiśniowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Ilość kalorii w soku wiśniowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku wiśniowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.
100g soku wiśniowego ma około 39 kcal. Wiele produktów wśród soków ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sok grejpfrutowy , sok ananasowy czy sok marchwiowy.
szklanka soku wiśniowego (215 g) to:
84kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma dorsz?
- Czy sok wiśniowy tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w serniku?
- Jakie witaminy ma mcroyal?
- Ile błonnika jest w mleku owsianym?
- Czy kopytko zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma tapioka?
- Ile magnezu znajduje się w cieście piaskowym?
- Jaki indeks glikemiczny ma 3bit?
- Ile białka jest w jogurcie naturalnym?
- Ile waży pastrami?
Dodaj opinię