Sok winogronowy - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Napoje i alkohole
Sok winogronowy - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma sok winogronowy?

100g soku winogronowego to 60 kcal.
Szklanka soku winogronowego (215 g) ma około 129 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

sok winogronowy - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 60 kcal
Węglowodany 14.77 gram
Błonnik 0.2 gram
Tłuszcze 0.13 gram
Białko 0.37 gram

sok winogronowy - witaminy w 100g

  • Witamina A 8 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.017 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.015 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.133 mg
  • Witamina B6 0.032 mg
  • Witamina C 25 mg

Skład energetyczny soku winogronowego

  • 96% WĘGL.
  • 2% BIAŁKO
  • 2% TŁUSZCZ

sok winogronowy - minerały w 100g

  • Potas 104 mg
  • Potas 104 mg
  • Fosfor 0.4 mg
  • Magnez 10 mg
  • Wapń 11 mg
  • Sód 5 mg
  • Żelazo 0.25 mg
  • Cynk 0.4 mg

Szklanka soku winogronowego (215 g) to:

129kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 18 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 24 minut Jazdy konnej
Tenis 13 minut Gry w tenisa
Bieganie 13 minut Biegania
Pływanie 15 minut Pływania

Ile waży sok winogronowy?

Szklanka soku winogronowego waży ok. 215g.

Ile białka jest w soku winogronowym ?

Sok winogronowy zawiera 0.37 g białka na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 0.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w soku winogronowym ?

Sok winogronowy zawiera 14.77 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 31.8 g węglowodanów.

Ile błonnika jest w soku winogronowym ?

Sok winogronowy zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy sok winogronowy zawiera gluten?

Sok winogronowy nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma sok winogronowy?

Sok winogronowy zawiera 25 mg witaminy C na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 53.75 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 27% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w soku winogronowym ?

Sok winogronowy zawiera 10 mg magnezu na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 21.5 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sok winogronowy?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sok winogronowy. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij