Sok winogronowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.6 na podstawie 134 głosów.
Kategorie | Soki

Ile kalorii ma sok winogronowy?

100g soku winogronowego to 60 kcal.

Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera około 129 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku winogronowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.

Kalorie w soku winogronowym pochodzą w 2% z białka, 96% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w soku winogronowym .

sok winogronowy - tabela kalorii

  • Szklanka soku winogronowego (215g)129 kcal
  • 10g soku winogronowego6 kcal
  • 20g soku winogronowego12 kcal
  • 50g soku winogronowego30 kcal
  • 100g soku winogronowego60 kcal
  • 200g soku winogronowego120 kcal
  • 500g soku winogronowego300 kcal

Sok winogronowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 60 kcal
Węglowodany 14.77 gram
Białko 0.37 gram
Tłuszcze 0.13 gram

Ile waży sok winogronowy?

Szklanka soku winogronowego waży ok. 215g.

Czy sok winogronowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w soku winogronowym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii soków pod względem kaloryczności. Spożywanie soku winogronowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.

100g soku winogronowego ma około 60 kcal. Wiele produktów wśród soków ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sok pomarańczowy, sok mandarynkowy oraz sok wiśniowy.

Popularne na blogu

szklanka soku winogronowego (215 g) to:

129kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 18 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 24 minut Jazdy konnej
Tenis 13 minut Gry w tenisa
Bieganie 13 minut Biegania
Pływanie 15 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij