Danonki - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe

Ile kalorii mają danonki?

100g danonków to 113 kcal.
Kalorie dla: | porcja | łyżeczka

Porcja danonków (50 g) zawiera około 57 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja danonków (50 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, 3 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (57 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w danonkach pochodzą w 23% z białka, 54% z węglowodanów i 23% z tłuszczy.

Zobacz też: Danonki - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w danonkach i innych produktach gotowych

Sprawdź jak danonki wypadają na tle innych produktów gotowych:

zobacz więcej porównań danonków

danonki - tabela kalorii

Porcja danonków (50 g)57 kcal
Łyżeczka danonków (10g)11 kcal
10g danonków11 kcal
20g danonków23 kcal
50g danonków57 kcal
100g danonków113 kcal
200g danonków226 kcal
500g danonków565 kcal

Danonki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie113kcal

Węglowodany15.2gram

Białko6.4gram

Tłuszcze2.9gram

Ile ważą danonki?

Porcja waży ok. 50g. Łyżeczka danonków waży ok. 10g.

danonki - powiązane produkty

Danonki pół na pół Danone107 kcal/100g

Czy danonki tuczą i czy można je jeść na diecie?

Danonki to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów gotowych). Spożywanie danonków wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g danonków ma około 113 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii mają na przykład zupa pomidorowa, zupa grzybowa oraz koktajl bananowo truskawkowy.