Spaghetti, makaron (gotowany) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty zbożowe

Ile kalorii ma spaghetti?

100g spaghetti to 158 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g spaghetti można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 8 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (158 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Kalorie w spaghetti pochodzą w 15% z białka, 80% z węglowodanów i 5% z tłuszczy.

Zobacz też: Spaghetti, makaron (gotowany) - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w spaghetti i innych produktach zbożowych

Sprawdź jak spaghetti wypada na tle innych produktów zbożowych:

spaghetti - tabela kalorii

10g spaghetti16 kcal
20g spaghetti32 kcal
50g spaghetti79 kcal
100g spaghetti158 kcal
200g spaghetti316 kcal
500g spaghetti790 kcal

Spaghetti, makaron (gotowany) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie158kcal

Węglowodany30.86gram

Białko5.8gram

Tłuszcze0.93gram

Ile waży spaghetti?

Jesteśmy w trakcie ważenia spaghetti. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g spaghetti.

spaghetti - powiązane produkty

Spaghetti po bolońsku Winiary84 kcal/100g
Spaghetti z pomidorami i łagodną mozzarellą NUTRICIA80 kcal/100g
Spaghetti z pomidorami i mozzarellą Hipp68 kcal/100g
Cooked spaghetti27 kcal/100g
Spaghetti bolognese z mięsem (sos)89 kcal/100g
Spaghetti squash 31 kcal/100g

Czy spaghetti tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała zawartość kalorii w spaghetti stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii produktów zbożowych. Spożywanie spaghetti wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g spaghetti ma około 158 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich produktach zbożowych jak kuskusy albo gnocchi.