Kotlet mielony - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.1 na podstawie 55 głosów.
Kategorie | Produkty gotowe
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma kotlet mielony?

Kotlet mielony - kalorie, kcal, ile waży

100g kotletów mielonych to 267 kcal.

Średniej wielkości kotlet mielony (95 g) zawiera około 254 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości kotlet mielony (95 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (254 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 36 minut, pływać przez 30 minut lub biegać przez 26 minut.

Kalorie w kotlecie mielonym pochodzą w 22% z białka, 17% z węglowodanów i 61% z tłuszczy.

Zobacz też: Kotlet mielony - właściwości i witaminy.

Barszcz czerwony (22) więcej...Barszcz ukraiński (28) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (39) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (39) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (45) więcej...Zupa jarzynowa (66) więcej...Actimel (69) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (74) więcej...Tofu (76) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (89) więcej...Chili con carne (104) więcej...Tapioka (130) więcej...Budyń (142) więcej...Kopytka (155) więcej...Fasolka po bretońsku (155) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (162) więcej...Pierogi Ruskie (195) więcej...Pyzy ziemniaczane (210) więcej...Sos tatarski (211) więcej...Pasztet (221) więcej...Naleśnik (227) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (230) więcej...Almette (233) więcej...Hummus (237) więcej...McRoyal (244) więcej...Hamburger (252) więcej...Big Mac (257) więcej...Burger (Burger King) (261) więcej...Cheeseburger McDonalds (263) więcej...Hamburger McDonalds (264) więcej...Pizza (266) więcej...Kotlet mielony (267) więcej...Placki ziemniaczane (268) więcej...McChicken (273) więcej...Strips KFC (274) więcej...Zupka chińska (288) więcej...Cheeseburger (308) więcej...McDonald's, frytki (316) więcej...Frytki McDonalds (323) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (326) więcej...Falafel (333) więcej...Żelatyna (343) więcej...Wafle ryżowe (384) więcej...Pasztet pieczony (390) więcej...Krakers (477) więcej...Ciasto francuskie (558) więcej...
Zawartość kalorii w kotlecie mielonym i innych produktach gotowych

kotlet mielony - tabela kalorii

  • Średniej wielkości kotlet mielony (95g)254 kcal
  • 10g kotletów mielonych27 kcal
  • 20g kotletów mielonych53 kcal
  • 50g kotletów mielonych134 kcal
  • 100g kotletów mielonych267 kcal
  • 200g kotletów mielonych534 kcal
  • 500g kotletów mielonych1335 kcal

Kotlet mielony - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie267kcal
Węglowodany11.2gram
Białko14.5gram
Tłuszcze18.2gram

Ile waży kotlet mielony?

Średniej wielkości kotlet mielony waży ok. 95g.

Czy kotlet mielony tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w kotlecie mielonym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie kotleta mielonego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g kotletów mielonych ma około 267 kcal. Wśród produktów gotowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład frytki z mcdonalds, pasztet oraz pasztetowa.

Popularne na blogu

średniej wielkości kotlet mielony (95 g) to:

254kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze36 minutJazdy na rowerze
Jazda konna47 minutJazdy konnej
Tenis25 minutGry w tenisa
Bieganie26 minutBiegania
Pływanie30 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij