Pancake kukurydziany - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma pancake kukurydziany?
100g pancake'a kukurydzianego to 202 kcal.
Średniej wielkości pancake kukurydziany (75 g) zawiera około 152 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości pancake kukurydziany (75 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 8 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (152 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 22 minuty, pływać przez 18 minut lub biegać przez 15 minut.
Kalorie w pancake'u kukurydzianym pochodzą w 10% z białka, 64% z węglowodanów i 27% z tłuszczy.
Zobacz też: Pancake kukurydziany - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak pancake kukurydziany wypada na tle innych produktów gotowych:
- zobacz więcej porównań pancake'a kukurydzianego
pancake kukurydziany - tabela kalorii
- Średniej wielkości pancake kukurydziany (75 g)152 kcal
- 10g pancake'a kukurydzianego20 kcal
- 20g pancake'a kukurydzianego40 kcal
- 50g pancake'a kukurydzianego101 kcal
- 100g pancake'a kukurydzianego202 kcal
- 200g pancake'a kukurydzianego404 kcal
- 500g pancake'a kukurydzianego1010 kcal
Pancake kukurydziany - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży pancake kukurydziany?
Średniej wielkości pancake kukurydziany waży ok. 75g.
Czy pancake kukurydziany tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w pancake'u kukurydzianym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie pancake'a kukurydzianego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.
100g pancake'a kukurydzianego ma około 202 kcal. Wśród produktów gotowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład frytki z piekarnika, gulasz czy lasagna.
średniej wielkości pancake kukurydziany (75 g) to:
152kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma sałatka grecka?
- Czy pita tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w tuńczyku w sosie własnym?
- Jakie witaminy ma wino białe?
- Ile błonnika jest w serze cheddar?
- Czy salami zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają płatki migdałowe?
- Ile magnezu znajduje się w ośmiornicy?
- Jaki indeks glikemiczny ma ciecierzyca?
- Ile białka jest w miodzie?
- Ile waży fasolka po bretońsku?
Dodaj opinię