Czereśnie - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma czereśnia?
100g czereśni to 61 kcal.
Kalorie dla:
| średniej wielkości
| garść
Średniej wielkości czereśnia (5 g) zawiera około 3 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości czereśnia (5 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (3 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Kalorie w czereśni pochodzą w 6% z białka, 90% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.
Zobacz też: Czereśnie - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak czereśnia wypada na tle innych owoców:
- zobacz więcej porównań czereśni
czereśnia - tabela kalorii
- Średniej wielkości czereśnia (5 g)3 kcal
- Garść czereśni (65g)40 kcal
- 10g czereśni6 kcal
- 20g czereśni12 kcal
- 50g czereśni31 kcal
- 100g czereśni61 kcal
- 200g czereśni122 kcal
- 500g czereśni305 kcal
Czereśnie - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży czereśnia?
Średniej wielkości czereśnia (część jadalna po obraniu) waży ok. 5g. Garść czereśni waży ok. 65g.
Czy czereśnia tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w czereśni stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii owoców pod względem kaloryczności. Spożywanie czereśni wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.
100g czereśni ma około 61 kcal. Wśród owoców znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład czerwone pomarańcze albo klementynki.
średniej wielkości czereśnia (5 g) to:
3kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma kopytko?
- Czy otręby owsiane tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w serze philadelphia?
- Jakie witaminy ma mus jabłkowy?
- Ile błonnika jest w toście z serem?
- Czy suszone mango zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma bułka hamburgerowa?
- Ile magnezu znajduje się w pesto?
- Jaki indeks glikemiczny ma tortellini?
- Ile białka jest w serze feta?
- Ile waży olej słonecznikowy?
Dodaj opinię