Naleśnik z dżemem (lub owocami) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4 na podstawie 2 głosów.
Kategorie | Produkty gotowe
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma naleśnik z dżemem?

Naleśnik z dżemem (lub owocami) - kalorie, kcal, ile waży

100g naleśników z dżemem to 230 kcal.

Średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g) zawiera około 276 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 14.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (276 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 39 minut, pływać przez 33 minuty lub biegać przez 28 minut.

Kalorie w naleśniku z dżemem pochodzą w 10% z białka, 53% z węglowodanów i 37% z tłuszczy.

Zobacz też: Naleśnik z dżemem (lub owocami) - właściwości i witaminy.

Barszcz czerwony (22) więcej...Ogórek konserwowy (24) więcej...Barszcz ukraiński (28) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (39) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (39) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (45) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (48) więcej...Zupa jarzynowa (66) więcej...Actimel (69) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (74) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (86) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (89) więcej...Pulpety w sosie pomidorowym (93) więcej...Szynka konserwowa (97) więcej...Chili con carne (104) więcej...Puree ziemniaczane (111) więcej...Danonki (113) więcej...Tatar wołowy (118) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (124) więcej...Lazania wegetiariańska (130) więcej...Lasagna (139) więcej...Śledź w śmietanie (145) więcej...Fasolka po bretońsku (155) więcej...Kopytka (155) więcej...Pierogi ze szpinakiem (159) więcej...Gulasz (161) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (162) więcej...Risotto (166) więcej...Knedel ze śliwką (166) więcej...Pierogi z truskawkami (172) więcej...Kurczak z rożna (189) więcej...Krokiety z kapustą i grzybami (195) więcej...Pierogi Ruskie (195) więcej...Pierogi z jagodami (195) więcej...Pancake kukurydziany (202) więcej...Pyzy ziemniaczane (210) więcej...Pizza wegetariańska (210) więcej...Sos tatarski (211) więcej...Naleśnik z serem (212) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (230) więcej...Pierogi z serem (235) więcej...Frytki domowe z piekarnika (236) więcej...Uszka (238) więcej...McRoyal (244) więcej...Hamburger (252) więcej...Big Mac (257) więcej...Burger (Burger King) (261) więcej...Cheeseburger McDonalds (263) więcej...Hamburger McDonalds (264) więcej...Pizza (266) więcej...Kotlet mielony (267) więcej...Placki ziemniaczane (268) więcej...McChicken (273) więcej...Strips KFC (274) więcej...Zupka chińska (288) więcej...Frytki McDonalds (289) więcej...Gulasz sojowy (290) więcej...Uszka z mięsem (297) więcej...Śledź w oleju (301) więcej...Cheeseburger (308) więcej...Kotlety Sojowe (310) więcej...McDonald's, frytki (316) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (326) więcej...Pancake z czekoladą (338) więcej...Płatki czekoladowe Chocapic (382) więcej...Cini Minis (412) więcej...Pasta jajeczna (415) więcej...Mieszanka studencka (452) więcej...Krakers (477) więcej...
Zawartość kalorii w naleśniku z dżemem i innych produktach gotowych

Sprawdź jak naleśnik z dżemem wypada na tle innych produktów gotowych:

naleśnik z dżemem - tabela kalorii

  • Średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g)276 kcal
  • 10g naleśników z dżemem23 kcal
  • 20g naleśników z dżemem46 kcal
  • 50g naleśników z dżemem115 kcal
  • 100g naleśników z dżemem230 kcal
  • 200g naleśników z dżemem460 kcal
  • 500g naleśników z dżemem1150 kcal

Naleśnik z dżemem (lub owocami) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie230kcal
Węglowodany30.62gram
Białko5.85gram
Tłuszcze9.39gram

Ile waży naleśnik z dżemem?

Średniej wielkości naleśnik z dżemem waży ok. 120g.

Czy naleśnik z dżemem tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w naleśniku z dżemem stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie naleśnika z dżemem wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g naleśników z dżemem ma około 230 kcal. Wśród produktów gotowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład pierogi ruskie, risotto oraz kurczaki z rożna.

Popularne na blogu

średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g) to:

276kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze39 minutJazdy na rowerze
Jazda konna51 minutJazdy konnej
Tenis27 minutGry w tenisa
Bieganie28 minutBiegania
Pływanie33 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij