Naleśnik z dżemem (lub owocami) - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Naleśnik z dżemem (lub owocami)? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 3 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma naleśnik z dżemem?

100g naleśników z dżemem to 230 kcal.

Średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g) zawiera około 276 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 14.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (276 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 39 minut, pływać przez 33 minuty lub biegać przez 28 minut.

Kalorie w naleśniku z dżemem pochodzą w 10% z białka, 53% z węglowodanów i 37% z tłuszczy.

Zobacz też: Naleśnik z dżemem (lub owocami) - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w naleśniku z dżemem i innych produktach gotowych

Sprawdź jak naleśnik z dżemem wypada na tle innych produktów gotowych:

zobacz więcej porównań naleśnika z dżemem

naleśnik z dżemem - tabela kalorii

Średniej wielkości naleśnik z dżemem (120 g)276 kcal
10g naleśników z dżemem23 kcal
20g naleśników z dżemem46 kcal
50g naleśników z dżemem115 kcal
100g naleśników z dżemem230 kcal
200g naleśników z dżemem460 kcal
500g naleśników z dżemem1150 kcal

Naleśnik z dżemem (lub owocami) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie230kcal

Węglowodany30.62gram

Białko5.85gram

Tłuszcze9.39gram

Ile waży naleśnik z dżemem?

Średniej wielkości naleśnik z dżemem waży ok. 120g.

Czy naleśnik z dżemem tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w naleśniku z dżemem stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie naleśnika z dżemem wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g naleśników z dżemem ma około 230 kcal. Wśród produktów gotowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład pierogi ruskie, risotto oraz kurczaki z rożna.