Placki ziemniaczane - kalorie, ile ważą

Name: DIETA: Ile kalorii mają Placki ziemniaczane? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii mają placki ziemniaczane?

100g placków ziemniaczanych to 268 kcal.

Średniej wielkości placki ziemniaczane (45 g) zawiera około 121 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości placki ziemniaczane (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (121 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w plackach ziemniaczanych pochodzą w 9% z białka, 41% z węglowodanów i 49% z tłuszczy.

Zobacz też: Placki ziemniaczane - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w plackach ziemniaczanych i innych produktach gotowych

Sprawdź jak placki ziemniaczane wypadają na tle innych produktów gotowych:

placki ziemniaczane - tabela kalorii

Średniej wielkości placki ziemniaczane (45 g)121 kcal
10g placków ziemniaczanych27 kcal
20g placków ziemniaczanych54 kcal
50g placków ziemniaczanych134 kcal
100g placków ziemniaczanych268 kcal
200g placków ziemniaczanych536 kcal
500g placków ziemniaczanych1340 kcal

Placki ziemniaczane - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie268kcal

Węglowodany27.81gram

Białko6.08gram

Tłuszcze14.76gram

Ile ważą placki ziemniaczane?

Średniej wielkości placki ziemniaczane waży ok. 45g.

placki ziemniaczane - powiązane produkty

Placki ziemniaczane Aviko120 kcal/100g
Placki ziemniaczane Knorr341 kcal/100g

Czy placki ziemniaczane tuczą i czy można je jeść na diecie?

Ilość kalorii w plackach ziemniaczanych jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie placków ziemniaczanych wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g placków ziemniaczanych ma około 268 kcal. Wiele produktów wśród produktów gotowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby hamburgery mcdonald, burger z burger king czy fasolka po bretońsku.