Placki ziemniaczane - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.2 na podstawie 44 głosów.
Kategorie | Produkty gotowe

Ile kalorii mają placki ziemniaczane?

Placki ziemniaczane - kalorie, kcal, ile waży

100g placków ziemniaczanych to 268 kcal.

Średniej wielkości placki ziemniaczane (45 g) zawiera około 121 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości placki ziemniaczane (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (121 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w plackach ziemniaczanych pochodzą w 9% z białka, 41% z węglowodanów i 49% z tłuszczy.

Zobacz też: Placki ziemniaczane - właściwości i witaminy.

placki ziemniaczane - tabela kalorii

  • Średniej wielkości sztuka (45g)121 kcal
  • 10g placków ziemniaczanych27 kcal
  • 20g placków ziemniaczanych54 kcal
  • 50g placków ziemniaczanych134 kcal
  • 100g placków ziemniaczanych268 kcal
  • 200g placków ziemniaczanych536 kcal
  • 500g placków ziemniaczanych1340 kcal

Placki ziemniaczane - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie268kcal
Węglowodany27.81gram
Białko6.08gram
Tłuszcze14.76gram

Ile ważą placki ziemniaczane?

Średniej wielkości placki ziemniaczane waży ok. 45g.

Czy placki ziemniaczane tuczą i czy można je jeść na diecie?

Ilość kalorii w plackach ziemniaczanych jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie placków ziemniaczanych wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g placków ziemniaczanych ma około 268 kcal. Wiele produktów wśród produktów gotowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby hummusy, hamburgery mcdonald czy burger z burger king.

placki ziemniaczane - powiązane produkty

  • Placki ziemniaczane Aviko120 kcal/100g
  • Placki ziemniaczane Knorr341 kcal/100g
Popularne na blogu

średniej wielkości placki ziemniaczane (45 g) to:

121kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze17 minutJazdy na rowerze
Jazda konna22 minutJazdy konnej
Tenis12 minutGry w tenisa
Bieganie12 minutBiegania
Pływanie14 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij