Wiśnie - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Owoce

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii mają wiśnie?

100g wiśni to 63 kcal.
Kalorie dla: | średniej wielkości | garść

Średniej wielkości wiśnie (5 g) zawiera około 3 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości wiśnie (5 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (3 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w wiśniach pochodzą w 6% z białka, 91% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.

Zobacz też: Wiśnie - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w wiśniach i innych owocach

Sprawdź jak wiśnie wypadają na tle innych owoców:

wiśnie - tabela kalorii

Średniej wielkości wiśnie (5 g)3 kcal
Garść wiśni (65g)41 kcal
10g wiśni6 kcal
20g wiśni13 kcal
50g wiśni32 kcal
100g wiśni63 kcal
200g wiśni126 kcal
500g wiśni315 kcal

Wiśnie - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie63kcal

Węglowodany16.1gram

Białko1.06gram

Tłuszcze0.2gram

Ile ważą wiśnie?

Średniej wielkości wiśnie (część jadalna po obraniu) waży ok. 5g. Garść wiśni waży ok. 65g.

wiśnie - powiązane produkty

Wiśnie suszone333 kcal/100g
Wiśnie bez pestek Hortex47 kcal/100g
Wiśnie bez pestek mrożone47 kcal/100g
Wiśnie w likrze "Solidarność"439 kcal/100g
Wiśnie, kandyzowane271 kcal/100g
Wiśnie, mrożone47 kcal/100g
Wiśnie mrożone kcal/100g

Czy wiśnie tuczą i czy można je jeść na diecie?

Liczba kalorii w wiśniach jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii owoców. Spożywanie wiśni wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g wiśni ma około 63 kcal. Wśród owoców znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład owoce żurawiny, owoce duriana oraz owoce czarnego bzu.