Akka Sellowa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: fejhoa, feijoa

Kategorie | Owoce

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma akka selowa?

100g owoców akki selowej to 55 kcal.

Średniej wielkości akka selowa (70 g) zawiera około 39 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości akka selowa (70 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (39 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w akce selowej pochodzą w 6% z białka, 85% z węglowodanów i 9% z tłuszczy.

Zobacz też: Akka Sellowa - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w akce selowej i innych owocach

Sprawdź jak akka selowa wypada na tle innych owoców:

akka selowa - tabela kalorii

Średniej wielkości akka selowa (70 g)39 kcal
10g owoców akki selowej6 kcal
20g owoców akki selowej11 kcal
50g owoców akki selowej28 kcal
100g owoców akki selowej55 kcal
200g owoców akki selowej110 kcal
500g owoców akki selowej275 kcal

Akka Sellowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie55kcal

Węglowodany13gram

Białko0.98gram

Tłuszcze0.6gram

Ile waży akka selowa?

Średniej wielkości akka selowa (część jadalna po obraniu) waży ok. 70g.

Czy akka selowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w akce selowej stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii owoców pod względem kaloryczności. Spożywanie akki selowej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g owoców akki selowej ma około 55 kcal. Wiele produktów wśród owoców ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby figi, owoce agrestu oraz winogrona.