Durian - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Inne nazwy: Zybuczkowiec
Ile kalorii ma durian?
100g owoców duriana to 147 kcal.
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców duriana można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (147 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 21 minut, pływać przez 17 minut lub biegać przez 15 minut.
Kalorie w durianie pochodzą w 4% z białka, 67% z węglowodanów i 30% z tłuszczy.
Zobacz też: Durian - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak durian wypada na tle innych owoców:
durian - tabela kalorii
- 10g owoców duriana15 kcal
- 20g owoców duriana29 kcal
- 50g owoców duriana74 kcal
- 100g owoców duriana147 kcal
- 200g owoców duriana294 kcal
- 500g owoców duriana735 kcal
Durian - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży durian?
Jesteśmy w trakcie ważenia duriana. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g duriana.
Czy durian tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w durianie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii owoców pod względem kaloryczności. Spożywanie duriana wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.
100g owoców duriana ma około 147 kcal. Wśród owoców znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład owoce czarnego bzu, owoce akki selowej albo figi.
100g owoców duriana to:
147kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma czarny bez?
- Czy akka selowa tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w fidze?
- Jakie witaminy ma jagoda goji?
- Ile błonnika jest w agreście?
- Czy winogrona zawierajągluten?
- Ile tłuszczu ma grejpfrut?
- Ile magnezu znajduje się w gujawie?
- Jaki indeks glikemiczny ma dżakfrut?
- Ile białka jest w głożynie pospolitej?
- Ile waży kiwi?
Dodaj opinię