Durian - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Zybuczkowiec

Ocena: 4.4 na podstawie 146 głosów.
Kategorie | Owoce
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma durian?

Durian - kalorie, kcal, ile waży

100g owoców duriana to 147 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców duriana można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (147 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 21 minut, pływać przez 17 minut lub biegać przez 15 minut.

Kalorie w durianie pochodzą w 4% z białka, 67% z węglowodanów i 30% z tłuszczy.

Zobacz też: Durian - właściwości i witaminy.

Cytryna (29) więcej...Limonka (30) więcej...Arbuz (30) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (31) więcej...Truskawki (32) więcej...Acerola, owoc (32) więcej...Melon (Kantalupa) (34) więcej...Melon miodowy (36) więcej...Brzoskwinia (39) więcej...Grejpfrut (42) więcej...Jeżyny (43) więcej...Morwa (43) więcej...Papaja (43) więcej...Agrest (44) więcej...Nektarynka (44) więcej...Śliwka (46) więcej...Żurawina (46) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (47) więcej...Aronia (47) więcej...Czerwona pomarańcza (47) więcej...Klementynka (47) więcej...Morela (48) więcej...Pomarańcza (49) więcej...Ananas (50) więcej...Jabłko (52) więcej...Maliny (52) więcej...Mandarynka (53) więcej...Akka Sellowa (55) więcej...Jagody (57) więcej...Pigwa (owoce) (57) więcej...Gruszka (58) więcej...Kiwi (61) więcej...Borówka amerykańska (61) więcej...Czereśnie (61) więcej...Czarna porzeczka (63) więcej...Wiśnie (63) więcej...Liczi (66) więcej...Gujawa (68) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (69) więcej...Persymona (70) więcej...Mango (70) więcej...Kumkwat (71) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (73) więcej...Mangostan (73) więcej...Figi (74) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (75) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (79) więcej...Granat (83) więcej...Pigwica (83) więcej...Banan (89) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (95) więcej...Marakuja (97) więcej...Durian (147) więcej...Awokado (160) więcej...
Zawartość kalorii w durianie i innych owocach

durian - tabela kalorii

  • 10g owoców duriana15 kcal
  • 20g owoców duriana29 kcal
  • 50g owoców duriana74 kcal
  • 100g owoców duriana147 kcal
  • 200g owoców duriana294 kcal
  • 500g owoców duriana735 kcal

Durian - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie147kcal
Węglowodany27.09gram
Białko1.47gram
Tłuszcze5.33gram

Ile waży durian?

Jesteśmy w trakcie ważenia duriana. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g duriana.

Czy durian tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w durianie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii owoców pod względem kaloryczności. Spożywanie duriana wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g owoców duriana ma około 147 kcal. Wśród owoców znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład owoce czarnego bzu, owoce akki selowej albo figi.

Popularne na blogu

100g owoców duriana to:

147kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze21 minutJazdy na rowerze
Jazda konna27 minutJazdy konnej
Tenis14 minutGry w tenisa
Bieganie15 minutBiegania
Pływanie17 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Ten artykuł powstał na podstawie 1 źródeł:

  • www.nutrition-and-you.com
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij