Durian - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Zybuczkowiec

Ocena: 4.5 na podstawie 143 głosów.
Kategorie | Owoce

Ile kalorii ma durian?

100g owoców duriana to 147 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców duriana można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 21 minut, pływać przez 17 minut lub biegać przez 15 minut.

Kalorie w durianie pochodzą w 4% z białka, 67% z węglowodanów i 30% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w durianie.

Sprawdź jak durian wypada na tle innych owoców:

durian - tabela kalorii

  • 10g owoców duriana15 kcal
  • 20g owoców duriana29 kcal
  • 50g owoców duriana74 kcal
  • 100g owoców duriana147 kcal
  • 200g owoców duriana294 kcal
  • 500g owoców duriana735 kcal

Durian - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 147 kcal
Węglowodany 27.09 gram
Białko 1.47 gram
Tłuszcze 5.33 gram

Ile waży durian?

Jesteśmy w trakcie ważenia duriana. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g duriana.

Czy durian tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w durianie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii owoców pod względem kaloryczności. Spożywanie duriana wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g owoców duriana ma około 147 kcal. Wśród owoców znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład owoce czarnego bzu, owoce akki selowej albo figi.

Popularne na blogu

100g owoców duriana to:

147kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 21 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 27 minut Jazdy konnej
Tenis 14 minut Gry w tenisa
Bieganie 15 minut Biegania
Pływanie 17 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną

Ten artykuł powstał na podstawie 1 źródeł:

  • www.nutrition-and-you.com
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij