Pigwica - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 126 głosów.
Kategorie | Owoce

Ile kalorii ma pigwica?

Pigwica - kalorie, kcal, ile waży

100g owoców pigwicy to 83 kcal.

Średniej wielkości pigwica (180 g) zawiera około 149 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości pigwica (180 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (149 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 21 minut, pływać przez 18 minut lub biegać przez 15 minut.

Kalorie w pigwicy pochodzą w 2% z białka, 87% z węglowodanów i 11% z tłuszczy.

Zobacz też: Pigwica - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak pigwica wypada na tle innych owoców:

pigwica - tabela kalorii

  • Średniej wielkości pigwica (180g)149 kcal
  • 10g owoców pigwicy8 kcal
  • 20g owoców pigwicy17 kcal
  • 50g owoców pigwicy42 kcal
  • 100g owoców pigwicy83 kcal
  • 200g owoców pigwicy166 kcal
  • 500g owoców pigwicy415 kcal

Pigwica - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie83kcal
Węglowodany19.9gram
Białko0.44gram
Tłuszcze1.1gram

Ile waży pigwica?

Średniej wielkości pigwica (część jadalna po obraniu) waży ok. 180g.

Czy pigwica tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w pigwicy jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii owoców. Spożywanie pigwicy wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g owoców pigwicy ma około 83 kcal. Podobną kaloryczność ma sporo owoców. Są to na przykład mandarynki i aronia.

Popularne na blogu

średniej wielkości pigwica (180 g) to:

149kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze21 minutJazdy na rowerze
Jazda konna27 minutJazdy konnej
Tenis14 minutGry w tenisa
Bieganie15 minutBiegania
Pływanie18 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij