Czerwona pomarańcza - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma czerwona pomarańcza?
100g czerwonych pomarańczy to 47 kcal.
Kalorie dla:
| średniej wielkości
| porcja
| porcja
Średniej wielkości czerwona pomarańcza (150 g) zawiera około 71 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości czerwona pomarańcza (150 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3.5 łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (71 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 10 minut, pływać przez 8 minut lub biegać przez 7 minut.
Kalorie w czerwonej pomarańczy pochodzą w 7% z białka, 91% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.
Zobacz też: Czerwona pomarańcza - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak czerwona pomarańcza wypada na tle innych owoców:
- zobacz więcej porównań czerwonej pomarańczy
czerwona pomarańcza - tabela kalorii
- Średniej wielkości czerwona pomarańcza (150 g)71 kcal
- Porcja czerwonej pomarańczy (160g)75 kcal
- Porcja czerwonej pomarańczy (80g)38 kcal
- 10g czerwonych pomarańczy5 kcal
- 20g czerwonych pomarańczy9 kcal
- 50g czerwonych pomarańczy24 kcal
- 100g czerwonych pomarańczy47 kcal
- 200g czerwonych pomarańczy94 kcal
- 500g czerwonych pomarańczy235 kcal
Czerwona pomarańcza - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży czerwona pomarańcza?
Średniej wielkości czerwona pomarańcza (część jadalna po obraniu) waży ok. 150g.
Czy czerwona pomarańcza tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Mała ilość kalorii w czerwonej pomarańczy stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii owoców. Spożywanie czerwonej pomarańczy wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.
100g czerwonych pomarańczy ma około 47 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład limonki oraz melony miodowe.
średniej wielkości czerwona pomarańcza (150 g) to:
71kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają lody czekoladowe?
- Czy maliny mrożone tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w bitej śmietanie?
- Jakie witaminy ma kurczak z rożna?
- Ile błonnika jest w mleku?
- Czy mięso kurczaka zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma sok winogronowy?
- Ile magnezu znajduje się w czerwonymi winie?
- Jaki indeks glikemiczny ma suszona wołowina?
- Ile białka jest w kajzerce?
- Ile waży krówka?
Dodaj opinię