Czerwona pomarańcza - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie | Owoce
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma czerwona pomarańcza?

Czerwona pomarańcza - kalorie, kcal, ile waży

100g czerwonych pomarańczy to 47 kcal.
Kalorie dla: | średniej wielkości | porcja | porcja

Średniej wielkości czerwona pomarańcza (150 g) zawiera około 71 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości czerwona pomarańcza (150 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (71 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 10 minut, pływać przez 8 minut lub biegać przez 7 minut.

Kalorie w czerwonej pomarańczy pochodzą w 7% z białka, 91% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Zobacz też: Czerwona pomarańcza - właściwości i witaminy.

Cytryna (29) więcej...Limonka (30) więcej...Arbuz (30) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (31) więcej...Truskawki (32) więcej...Acerola, owoc (32) więcej...Melon (Kantalupa) (34) więcej...Melon miodowy (36) więcej...Brzoskwinia (39) więcej...Grejpfrut (42) więcej...Jeżyny (43) więcej...Morwa (43) więcej...Papaja (43) więcej...Agrest (44) więcej...Nektarynka (44) więcej...Śliwka (46) więcej...Żurawina (46) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (47) więcej...Aronia (47) więcej...Czerwona pomarańcza (47) więcej...Klementynka (47) więcej...Morela (48) więcej...Pomarańcza (49) więcej...Ananas (50) więcej...Jabłko (52) więcej...Maliny (52) więcej...Mandarynka (53) więcej...Akka Sellowa (55) więcej...Jagody (57) więcej...Pigwa (owoce) (57) więcej...Gruszka (58) więcej...Kiwi (61) więcej...Borówka amerykańska (61) więcej...Czereśnie (61) więcej...Czarna porzeczka (63) więcej...Wiśnie (63) więcej...Liczi (66) więcej...Gujawa (68) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (69) więcej...Persymona (70) więcej...Mango (70) więcej...Kumkwat (71) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (73) więcej...Mangostan (73) więcej...Figi (74) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (75) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (79) więcej...Granat (83) więcej...Pigwica (83) więcej...Banan (89) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (95) więcej...Marakuja (97) więcej...Durian (147) więcej...Awokado (160) więcej...
Zawartość kalorii w czerwonej pomarańczy i innych owocach

Sprawdź jak czerwona pomarańcza wypada na tle innych owoców:

czerwona pomarańcza - tabela kalorii

  • Średniej wielkości czerwona pomarańcza (150 g)71 kcal
  • Porcja czerwonej pomarańczy (160g)75 kcal
  • Porcja czerwonej pomarańczy (80g)38 kcal
  • 10g czerwonych pomarańczy5 kcal
  • 20g czerwonych pomarańczy9 kcal
  • 50g czerwonych pomarańczy24 kcal
  • 100g czerwonych pomarańczy47 kcal
  • 200g czerwonych pomarańczy94 kcal
  • 500g czerwonych pomarańczy235 kcal

Czerwona pomarańcza - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie47kcal
Węglowodany11.75gram
Białko0.94gram
Tłuszcze0.12gram

Ile waży czerwona pomarańcza?

Średniej wielkości czerwona pomarańcza (część jadalna po obraniu) waży ok. 150g.

Czy czerwona pomarańcza tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w czerwonej pomarańczy stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii owoców. Spożywanie czerwonej pomarańczy wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g czerwonych pomarańczy ma około 47 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład limonki oraz melony miodowe.

Popularne na blogu

średniej wielkości czerwona pomarańcza (150 g) to:

71kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze10 minutJazdy na rowerze
Jazda konna13 minutJazdy konnej
Tenis7 minutGry w tenisa
Bieganie7 minutBiegania
Pływanie8 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij