Krewetki - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 81 głosów.
Kategorie | Ryby i owoce morza
Krewetki - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma krewetka?

100g krewetek to 85 kcal.

Na przykład średniej wielkości krewetka (10 g) zawiera około 9 kalorii (kcal).

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Zobacz też tabelę kalorii krewetki.

Sprawdź jak krewetka wypada na tle innych ryb i owoców morza:

85 kalorii w krewetce - ile to właściwie jest?

Mała zawartość kalorii w krewetce stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii ryb i owoców morza.

To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich rybach i owocach morza jak algi, ostrygi, flądra i homary.

Kalorie w krewetce pochodzą w 95% z białka, 0% z węglowodanów i 5% z tłuszczy.

Krewetki - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 85 kcal
Tłuszcze 0.51 gram
Białko 20.1 gram
Cholesterol 161 mg

krewetka - tabela kalorii

  • Średniej wielkości krewetka (10g)9 kcal
  • 10g krewetek9 kcal
  • 20g krewetek17 kcal
  • 50g krewetek43 kcal
  • 100g krewetek85 kcal
  • 200g krewetek170 kcal
  • 500g krewetek425 kcal

krewetka - witaminy w 100g

Skład energetyczny krewetki

  • 0% WĘGL.
  • 95% BIAŁKO
  • 5% TŁUSZCZ

krewetka - minerały w 100g

  • Potas 264 mg
  • Potas 264 mg
  • Fosfor 214 mg
  • Magnez 35 mg
  • Wapń 64 mg
  • Sód 119 mg
  • Żelazo 0.52 mg
  • Cynk 1.34 mg

średniej wielkości krewetka (10 g) to:

9kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 1 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 2 minut Jazdy konnej
Tenis 1 minut Gry w tenisa
Bieganie 1 minut Biegania
Pływanie 1 minut Pływania

Ile białka jest w krewetce?

Krewetki zawierają 20.1 g białka na 100g.
Średniej wielkości krewetka (10 g) zawiera ok. 2 g białka.

Ile węglowodanów jest w krewetkach?

0 g węglowodanów - krewetki nie zawierają węglowodanów.

Ile waży krewetka?

Średniej wielkości krewetka (część jadalna po obraniu) waży ok. 10g.

Ile błonnika jest w krewetkach?

0 g błonnika - krewetki nie zawierają błonnika.

Czy krewetki zawierają gluten?

Krewetki nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma krewetka?

0 g witamyny C - krewetki nie zawierają witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w krewetce?

Krewetki zawierają 35 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości krewetka (10 g) zawiera ok. 3.5 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma krewetka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają krewetki. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij