Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Jabłko budyniowe, flaszowiec peruwiański

Ocena: 4.3 na podstawie 150 głosów.
Kategorie | Owoce

Ile kalorii ma czerymoja?

Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) - kalorie, kcal, ile waży

100g czerymoji to 75 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g czerymoji można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (75 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w czerymoji pochodzą w 8% z białka, 85% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Zobacz też: Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) - właściwości i witaminy.

czerymoja - tabela kalorii

  • 10g czerymoji8 kcal
  • 20g czerymoji15 kcal
  • 50g czerymoji38 kcal
  • 100g czerymoji75 kcal
  • 200g czerymoji150 kcal
  • 500g czerymoji375 kcal

Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie75kcal
Węglowodany17.71gram
Białko1.57gram
Tłuszcze0.68gram

Ile waży czerymoja?

Jesteśmy w trakcie ważenia czerymoji. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g czerymoji.

Czy czerymoja tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w czerymoji stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii owoców pod względem kaloryczności. Spożywanie czerymoji wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g czerymoji ma około 75 kcal. Wiele produktów wśród owoców ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby wiśnie, owoce żurawiny i owoce duriana.

Popularne na blogu

100g czerymoji to:

75kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze11 minutJazdy na rowerze
Jazda konna14 minutJazdy konnej
Tenis7 minutGry w tenisa
Bieganie8 minutBiegania
Pływanie9 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Ten artykuł powstał na podstawie 1 źródeł:

  • www.nutrition-and-you.com
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij