Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Jabłko budyniowe, flaszowiec peruwiański

Kategorie | Owoce

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma czerymoja?

100g czerymoji to 75 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g czerymoji można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (75 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w czerymoji pochodzą w 8% z białka, 85% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Zobacz też: Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w czerymoji i innych owocach

Sprawdź jak czerymoja wypada na tle innych owoców:

czerymoja - tabela kalorii

10g czerymoji8 kcal
20g czerymoji15 kcal
50g czerymoji38 kcal
100g czerymoji75 kcal
200g czerymoji150 kcal
500g czerymoji375 kcal

Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie75kcal

Węglowodany17.71gram

Białko1.57gram

Tłuszcze0.68gram

Ile waży czerymoja?

Jesteśmy w trakcie ważenia czerymoji. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g czerymoji.

Czy czerymoja tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w czerymoji stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii owoców pod względem kaloryczności. Spożywanie czerymoji wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g czerymoji ma około 75 kcal. Wiele produktów wśród owoców ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby wiśnie, owoce żurawiny i owoce duriana.