Mięso - kalorie i wartości odżywcze

Sprawdź indeks glikemiczny, wagę i wartości odżywcze. Które warto dołączyć do diety?

Żabie udka (73) więcej...Mięso z kurczaka (114) więcej...Mięso z królika (tuszka) (114) więcej...Pierś z indyka (114) więcej...Udko z kurczaka (120) więcej...Pierś z kaczki (123) więcej...Pierś z gęsi (133) więcej...Wątróbka z gęsi (133) więcej...Polędwiczka wieprzowa (143) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (161) więcej...Mięso z indyka (161) więcej...Podroby drobiowe (165) więcej...Pierś z kurczaka (172) więcej...Cielęcina (172) więcej...Konina (mięso z konia) (175) więcej...Karkówka (182) więcej...Mięso mielone wieprzowe (218) więcej...Schab pieczony (231) więcej...Kotlet schabowy (231) więcej...Baranina (232) więcej...Mięso mielone wołowe (241) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (242) więcej...Wołowina (250) więcej...Stek (wołowy) (271) więcej...Mięso z kaczki (404) więcej...Suszona wołowina (410) więcej...
Zawartość kalorii w mięsach
Karkówka (0.12) więcej...Pierś z indyka (0.14) więcej...Mięso z indyka (0.15) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.44) więcej...Podroby drobiowe (0.86) więcej...Wątróbka z gęsi (6.32) więcej...Suszona wołowina (11) więcej...
Zawartość węglowodanów w mięsach
Mięso z kaczki (11.49) więcej...Wątróbka z gęsi (16.37) więcej...Żabie udka (16.4) więcej...Mięso mielone wieprzowe (17.99) więcej...Baranina (18) więcej...Udko z kurczaka (19.16) więcej...Pierś z kaczki (19.85) więcej...Pierś z kurczaka (20.85) więcej...Mięso z królika (tuszka) (21.79) więcej...Mięso z indyka (21.96) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (22.75) więcej...Mięso z kurczaka (23.2) więcej...Pierś z indyka (23.66) więcej...Schab pieczony (23.72) więcej...Kotlet schabowy (23.72) więcej...Mięso mielone wołowe (23.87) więcej...Pierś z gęsi (24.31) więcej...Cielęcina (24.38) więcej...Stek (wołowy) (24.85) więcej...Wołowina (25.93) więcej...Polędwiczka wieprzowa (26.17) więcej...Karkówka (26.3) więcej...Podroby drobiowe (26.77) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (27.32) więcej...Konina (mięso z konia) (28.14) więcej...Suszona wołowina (33.2) więcej...
Zawartość białka w mięsach
Żabie udka (0.3) więcej...Pierś z indyka (1.48) więcej...Mięso z kurczaka (1.65) więcej...Mięso z królika (tuszka) (2.32) więcej...Polędwiczka wieprzowa (3.51) więcej...Pierś z gęsi (4.02) więcej...Udko z kurczaka (4.22) więcej...Pierś z kaczki (4.25) więcej...Wątróbka z gęsi (4.28) więcej...Podroby drobiowe (5.22) więcej...Konina (mięso z konia) (6.05) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (7.13) więcej...Mięso z indyka (7.43) więcej...Cielęcina (7.56) więcej...Karkówka (7.66) więcej...Pierś z kurczaka (9.25) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (13.92) więcej...Schab pieczony (14.35) więcej...Kotlet schabowy (14.35) więcej...Mięso mielone wołowe (15.37) więcej...Wołowina (15.41) więcej...Mięso mielone wieprzowe (16) więcej...Baranina (18) więcej...Stek (wołowy) (19.02) więcej...Suszona wołowina (25.6) więcej...Mięso z kaczki (39.34) więcej...
Zawartość tłuszczu w mięsach
Pierś z kaczki (3) więcej...Pierś z gęsi (4) więcej...Karkówka (5) więcej...Polędwiczka wieprzowa (6) więcej...Konina (mięso z konia) (8) więcej...Baranina (9) więcej...Udko z kurczaka (10) więcej...Pierś z kurczaka (11) więcej...Mięso z kaczki (11) więcej...Mięso z indyka (11) więcej...Pierś z indyka (11) więcej...Mięso z kurczaka (12) więcej...Podroby drobiowe (12) więcej...Mięso z królika (tuszka) (12) więcej...Stek (wołowy) (12) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (13) więcej...Mięso mielone wieprzowe (15) więcej...Cielęcina (17) więcej...Wołowina (18) więcej...Żabie udka (18) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (19) więcej...Suszona wołowina (20) więcej...Mięso mielone wołowe (33) więcej...Wątróbka z gęsi (43) więcej...Schab pieczony (56) więcej...Kotlet schabowy (56) więcej...
Zawartość wapnia w mięsach
Mięso z kurczaka (0.73) więcej...Pierś z indyka (0.73) więcej...Pierś z kurczaka (0.74) więcej...Mięso z indyka (0.75) więcej...Udko z kurczaka (0.78) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.87) więcej...Schab pieczony (0.87) więcej...Kotlet schabowy (0.87) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.88) więcej...Cielęcina (0.99) więcej...Polędwiczka wieprzowa (1.15) więcej...Żabie udka (1.5) więcej...Mięso mielone wołowe (2.27) więcej...Baranina (2.3) więcej...Mięso z kaczki (2.4) więcej...Stek (wołowy) (2.4) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (2.57) więcej...Wołowina (2.6) więcej...Karkówka (2.79) więcej...Mięso z królika (tuszka) (3.2) więcej...Pierś z kaczki (4.51) więcej...Konina (mięso z konia) (5.03) więcej...Suszona wołowina (5.42) więcej...Pierś z gęsi (5.91) więcej...Podroby drobiowe (6.09) więcej...Wątróbka z gęsi (30.53) więcej...
Zawartość żelaza w mięsach
Mięso z kaczki (15) więcej...Mięso mielone wieprzowe (16) więcej...Mięso mielone wołowe (17) więcej...Żabie udka (20) więcej...Schab pieczony (20) więcej...Kotlet schabowy (20) więcej...Podroby drobiowe (20) więcej...Wołowina (21) więcej...Pierś z kaczki (22) więcej...Baranina (23) więcej...Udko z kurczaka (23) więcej...Stek (wołowy) (23) więcej...Cielęcina (24) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (24) więcej...Wątróbka z gęsi (24) więcej...Pierś z kurczaka (25) więcej...Konina (mięso z konia) (25) więcej...Mięso z indyka (25) więcej...Karkówka (26) więcej...Mięso z kurczaka (27) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (28) więcej...Pierś z indyka (28) więcej...Pierś z gęsi (29) więcej...Polędwiczka wieprzowa (29) więcej...Mięso z królika (tuszka) (29) więcej...Suszona wołowina (51) więcej...
Zawartość magnezu w mięsach
Suszona wołowina (48) więcej...Żabie udka (50) więcej...Pierś z indyka (57) więcej...Mięso z kurczaka (58) więcej...Pierś z kurczaka (64) więcej...Mięso z indyka (67) więcej...Mięso mielone wieprzowe (68) więcej...Konina (mięso z konia) (68) więcej...Polędwiczka wieprzowa (73) więcej...Mięso z kaczki (76) więcej...Karkówka (76) więcej...Pierś z kaczki (77) więcej...Schab pieczony (78) więcej...Baranina (78) więcej...Kotlet schabowy (78) więcej...Stek (wołowy) (78) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (80) więcej...Pierś z gęsi (80) więcej...Mięso z królika (tuszka) (81) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (84) więcej...Wołowina (88) więcej...Mięso mielone wołowe (88) więcej...Udko z kurczaka (91) więcej...Cielęcina (103) więcej...Podroby drobiowe (357) więcej...Wątróbka z gęsi (515) więcej...
Zawartość cholesterolu w mięsach
Żabie udka (0.1) więcej...Pierś z indyka (0.1) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.2) więcej...Mięso z indyka (0.3) więcej...Pierś z kurczaka (0.4) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.4) więcej...Karkówka (0.4) więcej...Schab pieczony (1) więcej...Kotlet schabowy (1) więcej...Wołowina (1.2) więcej...Cielęcina (1.2) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (1.3) więcej...Stek (wołowy) (1.6) więcej...Suszona wołowina (2.3) więcej...Mięso z kurczaka (2.4) więcej...Udko z kurczaka (2.8) więcej...Mięso mielone wołowe (2.9) więcej...Konina (mięso z konia) (3.16) więcej...Mięso z kaczki (5.5) więcej...Pierś z gęsi (11) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (12) więcej...Pierś z kaczki (16) więcej...Baranina (155) więcej...Mięso z królika (tuszka) (226) więcej...Podroby drobiowe (2443) więcej...Wątróbka z gęsi (9309) więcej...
Zawartość fosforu w mięsach
Podroby drobiowe (160) więcej...Mięso z kaczki (209) więcej...Pierś z kurczaka (220) więcej...Mięso z indyka (223) więcej...Wątróbka z gęsi (230) więcej...Udko z kurczaka (238) więcej...Mięso z kurczaka (239) więcej...Mięso mielone wołowe (241) więcej...Pierś z indyka (242) więcej...Mięso mielone wieprzowe (244) więcej...Baranina (249) więcej...Pierś z kaczki (268) więcej...Stek (wołowy) (279) więcej...Żabie udka (285) więcej...Schab pieczony (315) więcej...Kotlet schabowy (315) więcej...Wołowina (318) więcej...Pierś z gęsi (336) więcej...Cielęcina (337) więcej...Karkówka (361) więcej...Mięso z królika (tuszka) (378) więcej...Konina (mięso z konia) (379) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (420) więcej...Polędwiczka wieprzowa (421) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (423) więcej...Suszona wołowina (597) więcej...
Zawartość potasu w mięsach
Pierś z gęsi (50) więcej...Mięso z królika (tuszka) (50) więcej...Konina (mięso z konia) (55) więcej...Polędwiczka wieprzowa (57) więcej...Pierś z kaczki (57) więcej...Żabie udka (58) więcej...Stek (wołowy) (58) więcej...Podroby drobiowe (60) więcej...Karkówka (60) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (62) więcej...Pierś z kurczaka (63) więcej...Mięso z kaczki (63) więcej...Baranina (66) więcej...Mięso z kurczaka (68) więcej...Mięso mielone wieprzowe (68) więcej...Wołowina (72) więcej...Mięso mielone wołowe (73) więcej...Schab pieczony (74) więcej...Kotlet schabowy (74) więcej...Cielęcina (83) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (87) więcej...Udko z kurczaka (96) więcej...Mięso z indyka (105) więcej...Pierś z indyka (113) więcej...Wątróbka z gęsi (140) więcej...Suszona wołowina (1785) więcej...
Zawartość sodu w mięsach
Żabie udka (0.1) więcej...Pierś z indyka (0.1) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.2) więcej...Mięso z indyka (0.3) więcej...Pierś z kurczaka (0.4) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.4) więcej...Karkówka (0.4) więcej...Schab pieczony (1) więcej...Kotlet schabowy (1) więcej...Cielęcina (1.2) więcej...Wołowina (1.2) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (1.3) więcej...Stek (wołowy) (1.6) więcej...Suszona wołowina (2.3) więcej...Mięso z kurczaka (2.4) więcej...Udko z kurczaka (2.8) więcej...Mięso mielone wołowe (2.9) więcej...Baranina (2.97) więcej...Konina (mięso z konia) (3.16) więcej...Mięso z kaczki (5.5) więcej...Pierś z gęsi (11) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (12) więcej...Pierś z kaczki (16) więcej...Podroby drobiowe (2443) więcej...Wątróbka z gęsi (9309) więcej...
Zawartość cynku w mięsach
Wieprzowina (mięso wieprzowe) (7) więcej...Mięso mielone wołowe (9) więcej...Wołowina (9) więcej...Schab pieczony (15) więcej...Kotlet schabowy (15) więcej...Pierś z indyka (20) więcej...Stek (wołowy) (25) więcej...Mięso z kurczaka (27) więcej...Udko z kurczaka (32) więcej...Pierś z gęsi (38) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (40) więcej...Żabie udka (50) więcej...Pierś z kaczki (53) więcej...Baranina (53) więcej...Mięso z indyka (62) więcej...Pierś z kurczaka (83) więcej...Mięso z kaczki (168) więcej...Podroby drobiowe (8136) więcej...Wątróbka z gęsi (30998) więcej...
Zawartość w mięsach
Mięso z królika (tuszka) (0.03) więcej...Mięso z indyka (0.038) więcej...Pierś z indyka (0.042) więcej...Wołowina (0.046) więcej...Mięso mielone wołowe (0.051) więcej...Pierś z kurczaka (0.063) więcej...Mięso z kurczaka (0.068) więcej...Cielęcina (0.07) więcej...Podroby drobiowe (0.074) więcej...Stek (wołowy) (0.074) więcej...Karkówka (0.075) więcej...Udko z kurczaka (0.087) więcej...Konina (mięso z konia) (0.1) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (0.129) więcej...Żabie udka (0.14) więcej...Baranina (0.14) więcej...Suszona wołowina (0.154) więcej...Mięso z kaczki (0.197) więcej...Pierś z gęsi (0.284) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.332) więcej...Pierś z kaczki (0.416) więcej...Schab pieczony (0.49) więcej...Kotlet schabowy (0.49) więcej...Wątróbka z gęsi (0.562) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.877) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.95) więcej...
Zawartość witaminy b1 w mięsach
Mięso z królika (tuszka) (0.06) więcej...Pierś z kurczaka (0.085) więcej...Mięso z kurczaka (0.092) więcej...Konina (mięso z konia) (0.12) więcej...Mięso z indyka (0.139) więcej...Suszona wołowina (0.142) więcej...Pierś z indyka (0.145) więcej...Mięso mielone wołowe (0.171) więcej...Wołowina (0.176) więcej...Udko z kurczaka (0.179) więcej...Baranina (0.19) więcej...Mięso z kaczki (0.21) więcej...Żabie udka (0.25) więcej...Cielęcina (0.27) więcej...Karkówka (0.294) więcej...Stek (wołowy) (0.301) więcej...Pierś z kaczki (0.31) więcej...Schab pieczony (0.313) więcej...Kotlet schabowy (0.313) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.321) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.338) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (0.377) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.387) więcej...Podroby drobiowe (0.808) więcej...Wątróbka z gęsi (0.892) więcej...Pierś z gęsi (1.523) więcej...
Zawartość witaminy b2 w mięsach
Żabie udka (1.2) więcej...Suszona wołowina (1.732) więcej...Pierś z kaczki (3.444) więcej...Mięso z kaczki (3.934) więcej...Mięso mielone wołowe (4.026) więcej...Podroby drobiowe (4.032) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (4.278) więcej...Baranina (4.5) więcej...Konina (mięso z konia) (4.84) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (5.037) więcej...Stek (wołowy) (5.149) więcej...Karkówka (5.273) więcej...Wołowina (5.378) więcej...Udko z kurczaka (5.578) więcej...Mięso mielone wieprzowe (6.416) więcej...Mięso z królika (tuszka) (6.5) więcej...Wątróbka z gęsi (6.5) więcej...Pierś z gęsi (6.56) więcej...Polędwiczka wieprzowa (7.432) więcej...Schab pieczony (7.927) więcej...Kotlet schabowy (7.927) więcej...Cielęcina (8.03) więcej...Mięso z indyka (8.968) więcej...Pierś z kurczaka (9.908) więcej...Pierś z indyka (9.924) więcej...Mięso z kurczaka (10.604) więcej...
Zawartość niacyny (witaminy b3) w mięsach
Żabie udka (0.12) więcej...Baranina (0.16) więcej...Suszona wołowina (0.179) więcej...Mięso z kaczki (0.19) więcej...Podroby drobiowe (0.3) więcej...Mięso mielone wołowe (0.311) więcej...Konina (mięso z konia) (0.33) więcej...Wołowina (0.382) więcej...Cielęcina (0.39) więcej...Udko z kurczaka (0.406) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.464) więcej...Schab pieczony (0.489) więcej...Kotlet schabowy (0.489) więcej...Stek (wołowy) (0.5) więcej...Pierś z kurczaka (0.53) więcej...Mięso z kurczaka (0.54) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.551) więcej...Karkówka (0.576) więcej...Pierś z kaczki (0.63) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (0.64) więcej...Mięso z indyka (0.711) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.739) więcej...Wątróbka z gęsi (0.76) więcej...Pierś z indyka (0.813) więcej...Pierś z gęsi (1.077) więcej...
Zawartość witaminy b6 w mięsach
Mięso mielone wieprzowe (0.002) więcej...Mięso z kurczaka (0.004) więcej...Pierś z kurczaka (0.004) więcej...Udko z kurczaka (0.004) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.005) więcej...Stek (wołowy) (0.006) więcej...Mięso mielone wołowe (0.007) więcej...Mięso z indyka (0.007) więcej...Pierś z indyka (0.007) więcej...Wołowina (0.009) więcej...Cielęcina (0.011) więcej...Karkówka (0.011) więcej...Mięso z kaczki (0.013) więcej...Żabie udka (0.015) więcej...Pierś z kaczki (0.025) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (0.031) więcej...Suszona wołowina (0.134) więcej...Podroby drobiowe (0.303) więcej...Wątróbka z gęsi (0.738) więcej...
Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w mięsach
Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.6) więcej...Konina (mięso z konia) (2) więcej...Mięso z kaczki (2.8) więcej...Wątróbka z gęsi (4.5) więcej...Pierś z kaczki (6.2) więcej...Podroby drobiowe (6.5) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (7.2) więcej...
Zawartość witaminy c w mięsach
Pierś z indyka (0.06) więcej...Mięso z indyka (0.07) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.08) więcej...Wołowina (0.12) więcej...Mięso mielone wołowe (0.12) więcej...Cielęcina (0.15) więcej...Udko z kurczaka (0.18) więcej...Karkówka (0.18) więcej...Kotlet schabowy (0.21) więcej...Schab pieczony (0.21) więcej...Mięso z kurczaka (0.22) więcej...Pierś z kurczaka (0.27) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.29) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.45) więcej...Suszona wołowina (0.49) więcej...Pierś z gęsi (0.57) więcej...Baranina (0.6) więcej...Mięso z kaczki (0.7) więcej...Żabie udka (1) więcej...
Zawartość witaminy e w mięsach
Cielęcina (0.001) więcej...Wołowina (0.001) więcej...Mięso z kurczaka (0.002) więcej...Suszona wołowina (0.002) więcej...Stek (wołowy) (0.002) więcej...Udko z kurczaka (0.003) więcej...Mięso mielone wołowe (0.003) więcej...Mięso z kaczki (0.006) więcej...
Zawartość witaminy k w mięsach
Suszona wołowina (23.36) więcej...Mięso z kaczki (48.5) więcej...Stek (wołowy) (55.59) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (57.87) więcej...Wołowina (57.98) więcej...Mięso mielone wołowe (58.37) więcej...Baranina (58.6) więcej...Schab pieczony (61.45) więcej...Kotlet schabowy (61.45) więcej...Konina (mięso z konia) (63.98) więcej...Mięso mielone wieprzowe (64.67) więcej...Karkówka (64.88) więcej...Podroby drobiowe (66.32) więcej...Cielęcina (66.76) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (68.3) więcej...Polędwiczka wieprzowa (69.45) więcej...Pierś z kurczaka (69.46) więcej...Mięso z indyka (70.68) więcej...Pierś z gęsi (70.78) więcej...Wątróbka z gęsi (71.78) więcej...Mięso z królika (tuszka) (74.51) więcej...Mięso z kurczaka (74.86) więcej...Pierś z indyka (74.89) więcej...Pierś z kaczki (75.51) więcej...Udko z kurczaka (76.41) więcej...Żabie udka (81.9) więcej...
Zawartość wody w mięsach
Pierś z indyka (0.05) więcej...Mięso z indyka (0.06) więcej...Suszona wołowina (9) więcej...
Zawartość cukru w mięsach

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij