Karkówka - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki karkówki
Charakterystyczne właściwości karkówki
Jakie właściwości ma karkówka na tle innych mięs?
W porównaniu z innymi mięsem karkówka charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, magnezu, białka i wody. Zawiera też dawkę potasu, witaminy B1 i cholesterolu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze karkówki na wykresach.
karkówka - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.075 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.294 mg
- Witamina B3 (Niacyna)5.273 mg
- Witamina B60.576 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.011 mcg
- Witamina E0.18 mg
Skład karkówki (w 100g)
- 0.12g WĘGLOWODANY
- 7.66g TŁUSCZE
- 26.3g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
- 64.88g WODA
Skład energetyczny
- 0% WĘGLOWODANY
- 60% BIAŁKO
- 39% TŁUSZCZ
karkówka - minerały (w 100g)
- Potas361 mg
- Fosfor0.4 mg
- Magnez26 mg
- Wapń5 mg
- Sód60 mg
- Żelazo2.79 mg
- Cynk0.4 mg
Ile białka jest w karkówce?
Karkówka zawiera 26.3 g białka na 100g.
Plaster karkówki (120 g) zawiera ok. 31.6 g białka.
Ile węglowodanów jest w karkówce?
Karkówka zawiera 0.12 g węglowodanów na 100g.
Plaster karkówki (120 g) zawiera ok. 0.1 g węglowodanów.
Ile waży karkówka?
Plaster karkówki waży ok. 120g.
Ile błonnika jest w karkówce?
0 g błonnika - karkówka nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma karkówka?
Karkówka zawiera 7.66 g tłuszczu na 100g.
Plaster karkówki (120 g) zawiera ok. 9.192 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 18% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w karkówce?
Karkówka zawiera 26 mg magnezu na 100g.
Plaster karkówki (120 g) zawiera ok. 31.2 mg magnezu. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma karkówka?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma karkówka. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak karkówka wypada na tle innych mięs?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak karkówka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
karkówka - powiązane produkty
- Wieprzowina, karkówka267 kcal/100g
- Karkówka z grilla164 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma pieczarka?
- Czy karkówka tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w barszczu białym ?
- Jakie witaminy ma actimel?
- Ile błonnika jest w longerze kfc?
- Czy ocet zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma kawa zbożowa inka?
- Ile magnezu znajduje się w serze amerykańskim?
- Jaki indeks glikemiczny mają kurki?
- Ile białka jest w dr pepper?
- Ile waży guacamole?
Dodaj opinię