Smażona pierś kurczaka - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Smażona pierś kurczaka? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma smażona pierś kurczaka?

100g smażonej piersi kurczaka to 187 kcal.

Średniej wielkości smażona pierś kurczaka (118 g) zawiera około 221 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości smażona pierś kurczaka (118 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (221 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 31 minut, pływać przez 26 minut lub biegać przez 22 minuty.

Kalorie w smażonej piersi kurczaka pochodzą w 75% z białka, 1% z węglowodanów i 24% z tłuszczy.

Zobacz też: Smażona pierś kurczaka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w smażonej piersi kurczaka i innych mięsach

Sprawdź jak smażona pierś kurczaka wypada na tle innych mięs:

zobacz więcej porównań smażonej piersi kurczaka

smażona pierś kurczaka - tabela kalorii

Średniej wielkości smażona pierś kurczaka (118 g)221 kcal
10g smażonej piersi kurczaka19 kcal
20g smażonej piersi kurczaka37 kcal
50g smażonej piersi kurczaka94 kcal
100g smażonej piersi kurczaka187 kcal
200g smażonej piersi kurczaka374 kcal
500g smażonej piersi kurczaka935 kcal

Smażona pierś kurczaka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie187kcal

Węglowodany0.51gram

Białko33.44gram

Tłuszcze4.71gram

Ile waży smażona pierś kurczaka?

Średniej wielkości smażona pierś kurczaka waży ok. 118g.

Czy smażona pierś kurczaka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w smażonej piersi kurczaka stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie smażonej piersi kurczaka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g smażonej piersi kurczaka ma około 187 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby grillowana pierś z kurczaka, grillowana karkówka czy łopatka wieprzowa.