Wątróbka z indyka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma wątróbka z indyka?

100g wątróbki z indyka to 228 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g wątróbki z indyka można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (228 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 32 minuty, pływać przez 27 minut lub biegać przez 23 minuty.

Kalorie w wątróbce z indyka pochodzą w 32% z białka, 4% z węglowodanów i 64% z tłuszczy.

Zobacz też: Wątróbka z indyka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w wątróbce z indyka i innych mięsach

Sprawdź jak wątróbka z indyka wypada na tle innych mięs:

zobacz więcej porównań wątróbki z indyka

wątróbka z indyka - tabela kalorii

10g wątróbki z indyka23 kcal
20g wątróbki z indyka46 kcal
50g wątróbki z indyka114 kcal
100g wątróbki z indyka228 kcal
200g wątróbki z indyka456 kcal
500g wątróbki z indyka1140 kcal

Wątróbka z indyka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie228kcal

Węglowodany2.3gram

Białko18gram

Tłuszcze16gram

Ile waży wątróbka z indyka?

Jesteśmy w trakcie ważenia wątróbki z indyka. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wątróbki z indyka.

Czy wątróbka z indyka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w wątróbce z indyka stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie wątróbki z indyka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g wątróbki z indyka ma około 228 kcal. Wśród mięs znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład wątroby wieprzowe, kotlety schabowe oraz polędwiczki wieprzowe.