Kotlet z piersi kurczaka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma kotlet z piersi kurczaka?

Kotlet z piersi kurczaka - kalorie, kcal, ile waży

100g kotleta z piersi kurczaka to 207 kcal.

Średniej wielkości kotlet z piersi kurczaka (150 g) zawiera około 311 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości kotlet z piersi kurczaka (150 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5.5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 16 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (311 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 44 minuty, pływać przez 37 minut lub biegać przez 31 minut.

Kalorie w kotletowi z piersi kurczaka pochodzą w 48% z białka, 8% z węglowodanów i 45% z tłuszczy.

Zobacz też: Kotlet z piersi kurczaka - właściwości i witaminy.

Żabie udka (73) więcej...Udziec z indyka bez skóry (104) więcej...Mięso z kurczaka (114) więcej...Mięso z królika (tuszka) (114) więcej...Pierś z indyka (114) więcej...Wątróbka drobiowa (119) więcej...Udko z kurczaka (120) więcej...Pierś z kaczki (123) więcej...Wątróbka wieprzowa (130) więcej...Udziec z indyka (131) więcej...Pierś z gęsi (133) więcej...Wątróbka z gęsi (133) więcej...Polędwiczka wieprzowa (143) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (153) więcej...Mostek wołowy (157) więcej...Podudzie z kurczaka (161) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (161) więcej...Mięso z indyka (161) więcej...Karkówka z grilla (164) więcej...Podroby drobiowe (165) więcej...Ćwiartka z kurczaka (169) więcej...Pierś z kurczaka (172) więcej...Cielęcina (172) więcej...Konina (mięso z konia) (175) więcej...Karkówka (182) więcej...Smażona pierś kurczaka (187) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (202) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (207) więcej...Mięso mielone wieprzowe (218) więcej...Wątróbka z indyka (228) więcej...Schab pieczony (231) więcej...Kotlet schabowy (231) więcej...Baranina (232) więcej...Mięso mielone wołowe (241) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (242) więcej...Chicken wing (247) więcej...Wołowina (250) więcej...Łopatka wieprzowa (257) więcej...Stek (wołowy) (271) więcej...Golonka wieprzowa (294) więcej...Żeberka (351) więcej...Mięso z kaczki (404) więcej...Suszona wołowina (410) więcej...
Zawartość kalorii w kotletowi z piersi kurczaka i innych mięsach

Sprawdź jak kotlet z piersi kurczaka wypada na tle innych mięs:

kotlet z piersi kurczaka - tabela kalorii

  • Średniej wielkości kotlet z piersi kurczaka (150 g)311 kcal
  • 10g kotleta z piersi kurczaka21 kcal
  • 20g kotleta z piersi kurczaka41 kcal
  • 50g kotleta z piersi kurczaka104 kcal
  • 100g kotleta z piersi kurczaka207 kcal
  • 200g kotleta z piersi kurczaka414 kcal
  • 500g kotleta z piersi kurczaka1035 kcal

Kotlet z piersi kurczaka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie207kcal
Węglowodany3.96gram
Białko23.73gram
Tłuszcze9.88gram

Ile waży kotlet z piersi kurczaka?

Średniej wielkości kotlet z piersi kurczaka waży ok. 150g.

Czy kotlet z piersi kurczaka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w kotletowi z piersi kurczaka jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie kotleta z piersi kurczaka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g kotleta z piersi kurczaka ma około 207 kcal. Podobną kaloryczność ma sporo mięs. Są to na przykład mostek wołowy, podudzia z kurczaka czy ćwiartki z kurczaka.

Popularne na blogu

średniej wielkości kotlet z piersi kurczaka (150 g) to:

311kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze44 minutJazdy na rowerze
Jazda konna57 minutJazdy konnej
Tenis30 minutGry w tenisa
Bieganie31 minutBiegania
Pływanie37 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij