Ćwiartka z kurczaka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4 na podstawie 2 głosów.
Kategorie | Mięso
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ćwiartka z kurczaka?

Ćwiartka z kurczaka - kalorie, kcal, ile waży

100g ćwiartki z kurczaka to 169 kcal.

Średniej wielkości ćwiartka z kurczaka (340 g) zawiera około 575 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości ćwiartka z kurczaka (340 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 11 jabłek, 7 szklanek coli, 5.5 plastrów sera żółtego, 5 kromek chleba, 4.5 szklanki mleka, 30 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (575 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 82 minuty, pływać przez 68 minut lub biegać przez 58 minut.

Kalorie w ćwiartce z kurczaka pochodzą w 38% z białka, 0% z węglowodanów i 61% z tłuszczy.

Zobacz też: Ćwiartka z kurczaka - właściwości i witaminy.

Żabie udka (73) więcej...Udziec z indyka bez skóry (104) więcej...Mięso z kurczaka (114) więcej...Mięso z królika (tuszka) (114) więcej...Pierś z indyka (114) więcej...Wątróbka drobiowa (119) więcej...Udko z kurczaka (120) więcej...Pierś z kaczki (123) więcej...Wątróbka wieprzowa (130) więcej...Udziec z indyka (131) więcej...Bażant (mięso) (133) więcej...Pierś z gęsi (133) więcej...Wątróbka z gęsi (133) więcej...Polędwiczka wieprzowa (143) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (153) więcej...Mostek wołowy (157) więcej...Podudzie z kurczaka (161) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (161) więcej...Mięso z indyka (161) więcej...Karkówka z grilla (164) więcej...Podroby drobiowe (165) więcej...Ćwiartka z kurczaka (169) więcej...Pierś z kurczaka (172) więcej...Cielęcina (172) więcej...Konina (mięso z konia) (175) więcej...Karkówka (182) więcej...Smażona pierś kurczaka (187) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (202) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (207) więcej...Mięso mielone wieprzowe (218) więcej...Wątróbka z indyka (228) więcej...Schab pieczony (231) więcej...Kotlet schabowy (231) więcej...Baranina (232) więcej...Mięso mielone wołowe (241) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (242) więcej...Chicken wing (247) więcej...Wołowina (250) więcej...Łopatka wieprzowa (257) więcej...Stek (wołowy) (271) więcej...Golonka wieprzowa (294) więcej...Żeberka (351) więcej...Mięso z kaczki (404) więcej...Suszona wołowina (410) więcej...
Zawartość kalorii w ćwiartce z kurczaka i innych mięsach

Sprawdź jak ćwiartka z kurczaka wypada na tle innych mięs:

ćwiartka z kurczaka - tabela kalorii

  • Średniej wielkości ćwiartka z kurczaka (340 g)575 kcal
  • 10g ćwiartki z kurczaka17 kcal
  • 20g ćwiartki z kurczaka34 kcal
  • 50g ćwiartki z kurczaka85 kcal
  • 100g ćwiartki z kurczaka169 kcal
  • 200g ćwiartki z kurczaka338 kcal
  • 500g ćwiartki z kurczaka845 kcal

Ćwiartka z kurczaka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie169kcal
Węglowodany0.17gram
Białko16.37gram
Tłuszcze11.6gram

Ile waży ćwiartka z kurczaka?

Średniej wielkości ćwiartka z kurczaka waży ok. 340g.

Czy ćwiartka z kurczaka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w ćwiartce z kurczaka stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie ćwiartki z kurczaka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g ćwiartki z kurczaka ma około 169 kcal. Wśród mięs znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład wątróbki drobiowe, skrzydełka z kurczaka i smażone piersi kurczaka.

Popularne na blogu

średniej wielkości ćwiartka z kurczaka (340 g) to:

575kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze82 minutJazdy na rowerze
Jazda konna106 minutJazdy konnej
Tenis56 minutGry w tenisa
Bieganie58 minutBiegania
Pływanie68 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij