Ćwiartka z kurczaka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ćwiartka z kurczaka?

100g ćwiartki z kurczaka to 169 kcal.

Średniej wielkości ćwiartka z kurczaka (340 g) zawiera około 575 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości ćwiartka z kurczaka (340 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 11 jabłek, 7 szklanek coli, 5.5 plastrów sera żółtego, 5 kromek chleba, 4.5 szklanki mleka, 30 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (575 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 82 minuty, pływać przez 68 minut lub biegać przez 58 minut.

Kalorie w ćwiartce z kurczaka pochodzą w 38% z białka, 0% z węglowodanów i 61% z tłuszczy.

Zobacz też: Ćwiartka z kurczaka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w ćwiartce z kurczaka i innych mięsach

Sprawdź jak ćwiartka z kurczaka wypada na tle innych mięs:

zobacz więcej porównań ćwiartki z kurczaka

ćwiartka z kurczaka - tabela kalorii

Średniej wielkości ćwiartka z kurczaka (340 g)575 kcal
10g ćwiartki z kurczaka17 kcal
20g ćwiartki z kurczaka34 kcal
50g ćwiartki z kurczaka85 kcal
100g ćwiartki z kurczaka169 kcal
200g ćwiartki z kurczaka338 kcal
500g ćwiartki z kurczaka845 kcal

Ćwiartka z kurczaka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie169kcal

Węglowodany0.17gram

Białko16.37gram

Tłuszcze11.6gram

Ile waży ćwiartka z kurczaka?

Średniej wielkości ćwiartka z kurczaka waży ok. 340g.

Czy ćwiartka z kurczaka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w ćwiartce z kurczaka stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie ćwiartki z kurczaka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g ćwiartki z kurczaka ma około 169 kcal. Wśród mięs znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład wątróbki drobiowe, skrzydełka z kurczaka i smażone piersi kurczaka.