Schab pieczony - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 137 głosów.
Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma schab pieczony?

Schab pieczony - kalorie, kcal, ile waży

100g schabu pieczonego to 231 kcal.

Plaster schabu pieczonego (45 g) zawiera około 104 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster schabu pieczonego (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (104 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 15 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.

Kalorie w schabie pieczonym pochodzą w 42% z białka, 0% z węglowodanów i 58% z tłuszczy.

Zobacz też: Schab pieczony - właściwości i witaminy.

schab pieczony - tabela kalorii

  • Plaster schabu pieczonego (45g)104 kcal
  • 10g schabu pieczonego23 kcal
  • 20g schabu pieczonego46 kcal
  • 50g schabu pieczonego116 kcal
  • 100g schabu pieczonego231 kcal
  • 200g schabu pieczonego462 kcal
  • 500g schabu pieczonego1155 kcal

Schab pieczony - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie231kcal
Białko23.72gram
Tłuszcze14.35gram

Ile waży schab pieczony?

Plaster schabu pieczonego waży ok. 45g.

Czy schab pieczony tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w schabie pieczonym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie schabu pieczonego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g schabu pieczonego ma około 231 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby mięso mielone wieprzowe, mięso mielone wołowe czy cielęcina.

Popularne na blogu

plaster schabu pieczonego (45 g) to:

104kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze15 minutJazdy na rowerze
Jazda konna19 minutJazdy konnej
Tenis10 minutGry w tenisa
Bieganie10 minutBiegania
Pływanie12 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij