Schab pieczony - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Schab pieczony - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma schab pieczony?

100g schabu pieczonego to 231 kcal.
Plaster schabu pieczonego (45 g) ma około 104 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Schab pieczony - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 231 kcal
Tłuszcze 14.35 gram
Białko 23.72 gram
Cholesterol 78 mg

Schab pieczony - witaminy w 100g

  • Witamina A 15 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.49 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.313 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 7.927 mg
  • Witamina B6 0.489 mg
  • Witamina E 0.21 mg

Skład energetyczny schabu pieczonego

  • 0% WĘGL.
  • 42% BIAŁKO
  • 58% TŁUSZCZ

Schab pieczony - minerały w 100g

  • Potas 315 mg
  • Potas 315 mg
  • Fosfor 1 mg
  • Magnez 20 mg
  • Wapń 56 mg
  • Sód 74 mg
  • Żelazo 0.87 mg
  • Cynk 1 mg

Plaster schabu pieczonego (45 g) to:

104kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 15 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 19 minut Jazdy konnej
Tenis 10 minut Gry w tenisa
Bieganie 10 minut Biegania
Pływanie 12 minut Pływania

Ile białka jest w schabie pieczonym?

Schab pieczony zawiera 23.72 g białka na 100g.
Plaster schabu pieczonego (45 g) zawiera ok. 10.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w schabie pieczonym?

0 g węglowodanów - schab pieczony nie zawiera węglowodanów.

Ile waży schab pieczony?

Plaster schabu pieczonego waży ok. 45g.

Ile błonnika jest w schabie pieczonym?

0 g błonnika - schab pieczony nie zawiera błonnika.

Czy schab pieczony zawiera gluten?

Schab pieczony nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma schab pieczony?

0 g witamyny C - schab pieczony nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w schabie pieczonym?

Schab pieczony zawiera 20 mg magnezu na 100g.
Plaster schabu pieczonego (45 g) zawiera ok. 9 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma schab pieczony?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma schab pieczony. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij