Schab pieczony vs Konina (mięso z konia)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - schab pieczony czy konina?
Już na pierwszy rzut oka widać, że schab pieczony ma sporo więcej kalorii niż konina (ok. 24 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w schabie pieczonym pochodzi z tłuszczy a w koninie z białka.
   Schab pieczony vs    Konina (mięso z konia) - wykresy porównawcze
Schab pieczony - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 42% BIAŁKO
- 58% TŁUSZCZ
Schab pieczony - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.49 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.313 mg
- Witamina B3 (Niacyna)7.927 mg
- Witamina B60.489 mg
Schab pieczony - minerały w 100g
- Wapń56 mg
- Żelazo0.87 mg
- Magnez20 mg
- Fosfor1 mg
- Potas315 mg
- Sód74 mg
- Cynk1 mg
- Cholesterol78 mg
Konina (mięso z konia) - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 67% BIAŁKO
- 33% TŁUSZCZ
Konina (mięso z konia) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.1 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.12 mg
- Witamina B3 (Niacyna)4.84 mg
- Witamina B60.33 mg
Konina (mięso z konia) - minerały w 100g
- Wapń8 mg
- Żelazo5.03 mg
- Magnez25 mg
- Fosfor3.16 mg
- Potas379 mg
- Sód55 mg
- Cynk3.16 mg
- Cholesterol68 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - schab pieczony czy konina?
- Kalorie: schab pieczony - ok. 24% więcej niż konina.
- Tłuszcze: schab pieczony - ok. 58% więcej niż konina.
- Białko: konina - ok. 19% więcej niż schab pieczony.
- Woda: konina - ok. 4% więcej niż schab pieczony.
Co ma więcej witamin - schab pieczony czy konina?
- Witamina B1 (Tiamina): schab pieczony - ok. 80% więcej niż konina.
- Witamina B2 (Ryboflawina): schab pieczony - ok. 62% więcej niż konina.
- Witamina B3 (Niacyna): schab pieczony - ok. 39% więcej niż konina.
- Witamina B6: schab pieczony - ok. 33% więcej niż konina.
Co ma więcej minerałów - schab pieczony czy konina?
- Wapń: schab pieczony - ok. 86% więcej niż konina.
- Żelazo: konina - ok. 478% więcej niż schab pieczony.
- Magnez: konina - ok. 25% więcej niż schab pieczony.
- Fosfor: konina - ok. 216% więcej niż schab pieczony.
- Potas: konina - ok. 20% więcej niż schab pieczony.
- Sód: schab pieczony - ok. 26% więcej niż konina.
- Cynk: konina - ok. 216% więcej niż schab pieczony.
Porównania schabu pieczonego
Porównania koniny
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? schab pieczony vs tuszka z królika?
- Co ma więcej minerałów? schab pieczony vs suszona wołowina?
- Co zawiera więcej cukru? schab pieczony vs karkówka?
- Co ma więcej witamin? schab pieczony vs stek?
- Co ma więcej błonnika?schab pieczony vs wołowina?
- Co zawiera więcej witaminy C? schab pieczony vs żabie udka ?
- Gdzie jest więcej magnezu? schab pieczony vs baranina?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? schab pieczony vs kotlet schabowy?
- Co ma więcej białka? schab pieczony vs polędwiczka wieprzowa?
- Co ma więcej potasu? mięso mielone wieprzowe vs mięso mielone wołowe?
Dodaj opinię