Rum - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Rum? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 130 głosów.

Kategorie | Alkohole

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma rum?

100g rumu to 231 kcal.

Kieliszek (100 ml) rumu (100 g) zawiera około 231 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera kieliszek (100 ml) rumu (100 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (231 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 33 minuty, pływać przez 27 minut lub biegać przez 23 minuty.

Kalorie w rumie pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Rum - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w rumie i innych alkoholach

Sprawdź jak rum wypada na tle innych alkoholi:

rum - tabela kalorii

Kieliszek 100ml rumu (100g)231 kcal
Kieliszek 40ml rumu (40g)92 kcal
10g rumu23 kcal
20g rumu46 kcal
50g rumu116 kcal
100g rumu231 kcal
200g rumu462 kcal
500g rumu1155 kcal

Rum - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie231kcal

Ile waży rum?

Kieliszek 100ml rumu waży ok. 100g.
Kieliszek 40ml rumu waży ok. 40g.

Czy rum tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w rumie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii alkoholi pod względem kaloryczności. Spożywanie rumu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród alkoholi.

100g rumu ma około 231 kcal. Wiele produktów wśród alkoholi ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby wódki i alkohol.

rum - powiązane produkty

Rum, 80% alkoholu231 kcal/100g
Rumsztyki Indykpol191 kcal/100g
Bacardi rum231 kcal/100g
Malibu rum231 kcal/100g
Rum and cola89 kcal/100g

Popularne na blogu

kieliszek (100 ml) rumu (100 g) to:

231kcalAby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze33 minutJazdy na rowerze

Jazda konna43 minutJazdy konnej

Tenis22 minutGry w tenisa

Bieganie23 minutBiegania

Pływanie27 minutPływania

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Makrela

Sos sojowy

Ser wędzony