Rum - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 129 głosów.
Kategorie | Alkohole
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma rum?

Rum - kalorie, kcal, ile waży

100g rumu to 231 kcal.

Kieliszek (100 ml) rumu (100 g) zawiera około 231 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera kieliszek (100 ml) rumu (100 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (231 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 33 minuty, pływać przez 27 minut lub biegać przez 23 minuty.

Kalorie w rumie pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Rum - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak rum wypada na tle innych alkoholi:

rum - tabela kalorii

  • Kieliszek 100ml rumu (100g)231 kcal
  • Kieliszek 40ml rumu (40g)92 kcal
  • 10g rumu23 kcal
  • 20g rumu46 kcal
  • 50g rumu116 kcal
  • 100g rumu231 kcal
  • 200g rumu462 kcal
  • 500g rumu1155 kcal

Rum - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie231kcal

Ile waży rum?

Kieliszek 100ml rumu waży ok. 100g.
Kieliszek 40ml rumu waży ok. 40g.

Czy rum tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w rumie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii alkoholi pod względem kaloryczności. Spożywanie rumu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród alkoholi.

100g rumu ma około 231 kcal. Wiele produktów wśród alkoholi ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby wódki i alkohol.

rum - powiązane produkty

  • Rum, 80% alkoholu231 kcal/100g
  • Rumsztyki Indykpol191 kcal/100g
Popularne na blogu

kieliszek (100 ml) rumu (100 g) to:

231kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze33 minutJazdy na rowerze
Jazda konna43 minutJazdy konnej
Tenis22 minutGry w tenisa
Bieganie23 minutBiegania
Pływanie27 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij