Rum - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów
Przewiń w dół i dowiedz się:
Ile kalorii ma rum?
Ile węglowodanów jest w rumie ?
Ile błonnika jest w rumie ?
Czy rum zawiera gluten?
Ile witaminy C ma rum?
Ile magnezu znajduje się w rumie ?
Jaki indeks glikemiczny ma rum?
Ile białka jest w rumie ?
Ile waży rum?
Ile kalorii ma rum?
100g rumu to 231 kcal.
Na przykład kieliszek (100 ml) rumu (100 g) zawiera około 231 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 33 minuty, pływać przez 27 minut lub biegać przez 23 minuty.
Zobacz też tabelę kalorii rumu.
Sprawdź jak rum wypada na tle innych napoi i alkoholi:
- wino białe vs rum
- sok jabłkowy vs rum
- sok jeżynowy vs rum
- sok winogronowy vs rum
- zobacz wszystkie porównania rumu
231 kalorii w rumie - ile to właściwie jest?
Pokaźna zawartość kalorii w rumie stawia ten produkt w grupie bardzo kalorycznych z kategorii napoi i alkoholi.
To duża ilość ale nie największa. Więcej kalorii znajdziemy na przykład w takich napojach i alkoholach jak wódki, whisky i syrop z agawy.
Kalorie w rumie pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Rum - wartości odżywczne w 100g
rum - tabela kalorii
- Kieliszek 100ml rumu (100g)231 kcal
- Kieliszek 40ml rumu (40g)92 kcal
- 10g rumu23 kcal
- 20g rumu46 kcal
- 50g rumu116 kcal
- 100g rumu231 kcal
- 200g rumu462 kcal
- 500g rumu1155 kcal
rum - różne rodzaje, kalorie
Rum, 80% alkoholu
231 kcal/100gRumsztyki Indykpol
191 kcal/100g
rum - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina) 0.008 mg
Skład energetyczny rumu
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 0% TŁUSZCZ
rum - minerały w 100g
- Potas 2 mg
- Potas 2 mg
- Fosfor 5 mg
- Sód 1 mg
- Żelazo 0.12 mg
- Cynk 0.07 mg
kieliszek (100 ml) rumu (100 g) to:
231kcal Aby je spalić potrzebujesz:Ile białka jest w rumie ?
0 g białka - rum nie zawiera białka.
Ile węglowodanów jest w rumie ?
0 g węglowodanów - rum nie zawiera węglowodanów.
Ile waży rum?
Kieliszek 100ml rumu waży ok. 100g.
Kieliszek 40ml rumu waży ok. 40g.
Ile błonnika jest w rumie ?
0 g błonnika - rum nie zawiera błonnika.
Czy rum zawiera gluten?
Rum nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.
Ile witaminy C ma rum?
0 g witamyny C - rum nie zawiera witamyny C.
Ile magnezu znajduje się w rumie ?
0 g magnezu - rum nie zawiera magnezu.
Jaki indeks glikemiczny ma rum?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma rum. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Dodaj opinię
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma sos sojowy?
- Jakie minerały ma żółtko jajka?
- Ile węglowodanów jest w gęsinie?
- Jakie witaminy ma sok wiśniowy?
- Ile błonnika jest w filecie z dorsza?
- Czy sok żurawinowy zawieragluten?
- Ile witaminy C ma twix?
- Ile magnezu znajduje się w jogurcie naturalnym?
- Jaki indeks glikemiczny ma pastrami?
- Ile białka jest w soku pomidorowym?
- Ile waży tuńczyk?