Chałka - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki chałki

Ocena: 4.6 na podstawie 38 głosów.
Kategorie | Pieczywa

Charakterystyczne właściwości chałki

Chałka - wartości odżywcze, witaminy, minerały

chałka - witaminy (w 100g)

  • Witamina A39 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.104 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.077 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.89 mg
  • Witamina B60.04 mg
  • Witamina E1.49 mg

Skład chałki (w 100g)

  • 60.8g WĘGLOWODANY
  • 7g TŁUSCZE
  • 7.8g BIAŁKO
  • 1.8g BŁONNIK
  • 23.4g WODA

Skład energetyczny

  • 72% WĘGLOWODANY
  • 9% BIAŁKO
  • 19% TŁUSZCZ

chałka - minerały (w 100g)

  • Potas113 mg
  • Fosfor74 mg
  • Magnez17 mg
  • Wapń15 mg
  • Sód279 mg
  • Żelazo1.1 mg
  • Cynk0.74 mg
Kalorie333kcal
Węglowodany60.8gram
Białko7.8gram
Tłuszcze7gram
kw. tł. nas.1.77gram
Błonnik1.8gram
Cholesterol4mg

Ile białka jest w chałce?

Chałka zawiera 7.8 g białka na 100g.
Średniej wielkości chałka (270 g) zawiera ok. 21.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w chałce?

Chałka zawiera 60.8 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości chałka (270 g) zawiera ok. 164.2 g węglowodanów.

Ile waży chałka?

Średniej wielkości chałka (część jadalna po obraniu) waży ok. 270g. Plaster chałki waży ok. 35g.

Ile błonnika jest w chałce?

Chałka zawiera w sobie 1.8 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości chałka (270 g) zawiera ok. 4.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy chałka zawiera gluten?

Chałka nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma chałka?

Chałka zawiera 7 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości chałka (270 g) zawiera ok. 18.9 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 38% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w chałce?

Chałka zawiera 17 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości chałka (270 g) zawiera ok. 45.9 mg magnezu. Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma chałka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma chałka. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak chałka wypada na tle innych pieczyw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak chałka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij