Mąka kukurydziana - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty zbożowe
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma mąka kukurydziana?

100g mąki kukurydzianej to 337 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mąki kukurydzianej można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (337 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 48 minut, pływać przez 40 minut lub biegać przez 34 minuty.

Kalorie w mące kukurydzianej pochodzą w 7% z białka, 86% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Zobacz też: Mąka kukurydziana - właściwości i witaminy.

Owsianka (na wodzie) (68) więcej...Kasza gryczana (92) więcej...Makaron ryżowy (108) więcej...Kuskus (112) więcej...Ryż brązowy (123) więcej...Ryż biały (130) więcej...Makaron gotowany (131) więcej...Gnocchi (133) więcej...Spaghetti, makaron (gotowany) (158) więcej...Makaron gotowany pełnoziarnisty (159) więcej...Otręby pszenne (185) więcej...Otręby żytnie (205) więcej...Otręby owsiane (246) więcej...Makaron nitki (296) więcej...Płatki orkiszowe (335) więcej...Mąka kukurydziana (337) więcej...Mąka pełnoziarnista (pszenna) (339) więcej...Kasza bulgur (342) więcej...Mąka krupczatka (342) więcej...Mąka tortowa (343) więcej...Ryż basmati (347) więcej...Mąka gryczana (347) więcej...Kasza manna (348) więcej...Makaron sojowy (351) więcej...Kasza jęczmienna (pęczak) (352) więcej...Mąka orkiszowa (357) więcej...Mąka żytnia (357) więcej...Mąka ziemniaczana (357) więcej...Soczewica czerwona (358) więcej...Mąka ryżowa (363) więcej...Płatki kukurydziane (363) więcej...Mąka (364) więcej...Mąka (pszenna) (364) więcej...Makaron (364) więcej...Szklanka mąki (364) więcej...Płatki owsiane (366) więcej...Lasagne, lazania (makaron) (367) więcej...Makaron penne (rurki) (367) więcej...Kasza jaglana (378) więcej...Musli (378) więcej...Makaron jajeczny (384) więcej...Płatki ryżowe (391) więcej...Mąka kokosowa (400) więcej...Mąka owsiana (404) więcej...Granola (489) więcej...
Zawartość kalorii w mące kukurydzianej i innych produktach zbożowych

Sprawdź jak mąka kukurydziana wypada na tle innych produktów zbożowych:

mąka kukurydziana - tabela kalorii

  • 10g mąki kukurydzianej34 kcal
  • 20g mąki kukurydzianej67 kcal
  • 50g mąki kukurydzianej169 kcal
  • 100g mąki kukurydzianej337 kcal
  • 200g mąki kukurydzianej674 kcal
  • 500g mąki kukurydzianej1685 kcal

Mąka kukurydziana - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie337kcal
Węglowodany78gram
Białko5.9gram
Tłuszcze3gram

Ile waży mąka kukurydziana?

Jesteśmy w trakcie ważenia mąki kukurydzianej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mąki kukurydzianej.

mąka kukurydziana - powiązane produkty

  • Mąka kukurydziana Kupiec383 kcal/100g

Czy mąka kukurydziana tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mące kukurydzianej stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów zbożowych pod względem kaloryczności. Spożywanie mąki kukurydzianej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g mąki kukurydzianej ma około 337 kcal. Wśród produktów zbożowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład mąka orkiszowa, mąka pełnoziarnista lub otręby owsiane.

100g mąki kukurydzianej to:

337kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze48 minutJazdy na rowerze
Jazda konna62 minutJazdy konnej
Tenis33 minutGry w tenisa
Bieganie34 minutBiegania
Pływanie40 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Papryka zielonaPapryka zielonaPomidory z puszkiPomidory z puszkiSezamkiSezamki

Podobny indeks glik. mają:

Podobną kaloryczność mają:

Dowiedz się: