Smalec - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Tłuszcze i oleje
Smalec - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma smalec?

100g smalcu to 898 kcal.
Łyżka smalcu (12 g) ma około 108 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Smalec - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 898 kcal
Tłuszcze 99.5 gram
Białko 0.07 gram
Cholesterol 97 mg

Smalec - witaminy w 100g

  • Witamina A 37 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.004 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.015 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.725 mg
  • Witamina B6 0.005 mg

Skład energetyczny smalcu

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

Smalec - minerały w 100g

  • Potas 15 mg
  • Potas 15 mg
  • Fosfor 11 mg
  • Wapń 1 mg
  • Sód 27 mg
  • Żelazo 0.13 mg
  • Cynk 11 mg

Łyżka smalcu (12 g) to:

108kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 15 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 20 minut Jazdy konnej
Tenis 10 minut Gry w tenisa
Bieganie 11 minut Biegania
Pływanie 13 minut Pływania

Ile białka jest w smalcu?

Smalec zawiera 0.07 g białka na 100g.
Łyżka smalcu (12 g) zawiera ok. 0 g białka.

Ile węglowodanów jest w smalcu?

0 g węglowodanów - smalec nie zawiera węglowodanów.

Ile waży smalec?

Łyżka smalcu waży ok. 12g.
Łyżeczka smalcu waży ok. 7g.
Plaster smalcu waży ok. 18g.

Ile błonnika jest w smalcu?

0 g błonnika - smalec nie zawiera błonnika.

Czy smalec zawiera gluten?

Smalec nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma smalec?

0 g witamyny C - smalec nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w smalcu?

0 g magnezu - smalec nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma smalec?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma smalec. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij