Makaron gotowany - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty zbożowe

Ile kalorii ma makaron?

100g makaronu gotowanego to 131 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g makaronu gotowanego można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (131 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 19 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.

Kalorie w makaronie gotowanym pochodzą w 16% z białka, 77% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Zobacz też: Makaron gotowany - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w makaronie gotowanym i innych produktach zbożowych

Sprawdź jak makaron wypada na tle innych produktów zbożowych:

makaron - tabela kalorii

10g makaronu gotowanego13 kcal
20g makaronu gotowanego26 kcal
50g makaronu gotowanego66 kcal
100g makaronu gotowanego131 kcal
200g makaronu gotowanego262 kcal
500g makaronu gotowanego655 kcal

Makaron gotowany - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie131kcal

Węglowodany24.93gram

Białko5.15gram

Tłuszcze1.05gram

Ile waży makaron?

Jesteśmy w trakcie ważenia makaronu gotowanego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g makaronu gotowanego.

makaron - powiązane produkty

Makaron bezjajeczny364 kcal/100g
Makaron bezjajeczny z semoliny367 kcal/100g
Makaron bezjajeczny z semoliny Tesco367 kcal/100g
Makaron cannelloni Lidl352 kcal/100g
Makaron cannelloni z ricottą i szpinakiem100 kcal/100g
Makaron chiński TAN VIET342 kcal/100g
Makaron czterojajeczny391 kcal/100g
Makaron czterojajeczny Krak-Pol391 kcal/100g
Makaron domowa jajeczna - krajaneczka Lubella348 kcal/100g
Makaron dwujajeczny373 kcal/100g
Makaron dwujajeczny niteczki Dobrusia355 kcal/100g
Makaron dwujajeczny z semoliny374 kcal/100g
Makaron Farfalle (kokardki), gotowany159 kcal/100g
Makaron farfalle no 98 Mediterranea356 kcal/100g
Makaron farfalle z omegą 3 razowe330 kcal/100g
Makaron gniazda nitki Podravka363 kcal/100g
Makaron instant noodles Exotic Food450 kcal/100g
Makaron jajeczny384 kcal/100g
Makaron japoński buckwheat noodle TAN VIET348 kcal/100g
Makaron kokardki farfalle367 kcal/100g
Makaron kolorowy rurki Adriana368 kcal/100g
Makaron lasagne, gotowany138 kcal/100g
Makaron lubella pełne ziarno - spaghetti Lubella345 kcal/100g
Makaron łazanki Lubella367 kcal/100g
Makaron malma gniazda wstążki Malma Pasta363 kcal/100g
Makaron matuli dwujajeczny Maxpol385 kcal/100g
Makaron muszelki conchiglie367 kcal/100g
Makaron muszelki morskie nr 32 gnocchi Lubella336 kcal/100g
Makaron nitki cięte391 kcal/100g
Makaron nitki cięte Makarony Polskie347 kcal/100g
Makaron pełne ziarno - gniazda wstążki Lubella351 kcal/100g
Makaron pełne ziarno - pióra Lubella345 kcal/100g
Makaron pełne ziarno rurki Primo Gusto323 kcal/100g
Makaron pełne ziarno świdry Lubella345 kcal/100g
Makaron pełnoziarnisty North Coast340 kcal/100g
Makaron pełnoziarnisty wstążki, gotowany155 kcal/100g
Makaron pióra nr 17 penne rigate Lubella336 kcal/100g
Makaron penne (rurki)367 kcal/100g
Makaron premium rurki Pastani367 kcal/100g
Makaron premium - świderki - po ugotowaniu Adriana378 kcal/100g
Makaron premium - świderki Adriana349 kcal/100g
Makaron primo gusto bucatini no 5350 kcal/100g
Makaron razowy bio pszenny "BIO"340 kcal/100g
Makaron razowy pszenny Napolina335 kcal/100g
Makaron razowy świderki Symbio348 kcal/100g
Makaron razowy żytni wstążka "BIO"340 kcal/100g
Makaron rędzińskiej babci Goldmak Lux380 kcal/100g
Makaron ryżowy108 kcal/100g
Makaron ryżowy nitki TAN VIET366 kcal/100g
Makaron ryżowy, gotowany97 kcal/100g
Makaron soba336 kcal/100g
Makaron sojowy351 kcal/100g
Makaron sojowy Kreyenhop & Kluge358 kcal/100g
Makaron somen356 kcal/100g
Makaron364 kcal/100g
Makaron spaghetti "Goliard"358 kcal/100g
Makaron spaghetti Makarony Polskie358 kcal/100g
Makaron świderki fusilli367 kcal/100g
Makaron świderki Makarony Polskie347 kcal/100g
Makaron świderki nr 19 Lubella336 kcal/100g
Makaron tortellini ricotta e spinaci Genico264 kcal/100g
Makaron tortellini z serem ARC-POL383 kcal/100g
Makaron wadowicki354 kcal/100g
Makaron wermiszel, sojowy331 kcal/100g
Makaron wyśmienity nitki Okruszek363 kcal/100g
Makaron z fasoli mung De Care140 kcal/100g
Makaron z fasoli mung, House of Asia Vermicelli345 kcal/100g
Makaron z mąką gryczaną Kreyenhop & Kluge345 kcal/100g
Makaron z mąki orkiszowej "Goliard"326 kcal/100g
Makaron z mąki razowej348 kcal/100g
Makaron z pszenicy durum z warzywami B & T344 kcal/100g
Makaron z sosem brokułowym Kaufland352 kcal/100g
Makaron z sosem grzybowym Unilever61 kcal/100g
Makaron z sosem gulaszowym Unilever70 kcal/100g
Makaron z sosem serowo-śmietanowym Unilever107 kcal/100g
Makaron zacierka babuni Makarony Polskie146 kcal/100g
Makaron żytni razowy - wstążka średnia "Malwa"329 kcal/100g
Makaron żytni razowy Bartolini325 kcal/100g
Makaron żytni razowy wstążka Symbio349 kcal/100g
Makaron gotowany pełnoziarnisty159 kcal/100g
Makaron nitki296 kcal/100g

Czy makaron tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w makaronie gotowanym stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii produktów zbożowych. Spożywanie makaronu gotowanego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g makaronu gotowanego ma około 131 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii produkty zbożowe. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. kuskusy albo gnocchi.