Makaron gotowany - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 57 głosów.
Kategorie | Produkty zbożowe

Ile kalorii ma makaron?

Makaron gotowany - kalorie, kcal, ile waży

100g makaronu gotowanego to 131 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g makaronu gotowanego można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (131 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 19 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.

Kalorie w makaronie gotowanym pochodzą w 16% z białka, 77% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Zobacz też: Makaron gotowany - właściwości i witaminy.

makaron - tabela kalorii

  • 10g makaronu gotowanego13 kcal
  • 20g makaronu gotowanego26 kcal
  • 50g makaronu gotowanego66 kcal
  • 100g makaronu gotowanego131 kcal
  • 200g makaronu gotowanego262 kcal
  • 500g makaronu gotowanego655 kcal

Makaron gotowany - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie131kcal
Węglowodany24.93gram
Białko5.15gram
Tłuszcze1.05gram

Ile waży makaron?

Jesteśmy w trakcie ważenia makaronu gotowanego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g makaronu gotowanego.

Czy makaron tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w makaronie gotowanym stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii produktów zbożowych. Spożywanie makaronu gotowanego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g makaronu gotowanego ma około 131 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii produkty zbożowe. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. kuskusy, kasza gryczana, makaron ryżowy albo ryż.

makaron - powiązane produkty

  • Makaron bezjajeczny364 kcal/100g
  • Makaron bezjajeczny z semoliny367 kcal/100g
  • Makaron bezjajeczny z semoliny Tesco367 kcal/100g
  • Makaron cannelloni Lidl352 kcal/100g
  • Makaron cannelloni z ricottą i szpinakiem100 kcal/100g
  • Makaron chiński TAN VIET342 kcal/100g
  • Makaron czterojajeczny391 kcal/100g
  • Makaron czterojajeczny Krak-Pol391 kcal/100g
  • Makaron domowa jajeczna - krajaneczka Lubella348 kcal/100g
  • Makaron dwujajeczny373 kcal/100g
  • Makaron dwujajeczny niteczki Dobrusia355 kcal/100g
  • Makaron dwujajeczny z semoliny374 kcal/100g
  • Makaron Farfalle (kokardki), gotowany159 kcal/100g
  • Makaron farfalle no 98 Mediterranea356 kcal/100g
  • Makaron farfalle z omegą 3 razowe330 kcal/100g
  • Makaron gniazda nitki Podravka363 kcal/100g
  • Makaron instant noodles Exotic Food450 kcal/100g
  • Makaron jajeczny, produkt wzbogacony384 kcal/100g
  • Makaron japoński buckwheat noodle TAN VIET348 kcal/100g
  • Makaron kokardki farfalle367 kcal/100g
  • Makaron kolorowy rurki Adriana368 kcal/100g
  • Makaron lasagne, gotowany138 kcal/100g
  • Makaron lubella pełne ziarno - spaghetti Lubella345 kcal/100g
  • Makaron łazanki Lubella367 kcal/100g
  • Makaron malma gniazda wstążki Malma Pasta363 kcal/100g
  • Makaron matuli dwujajeczny Maxpol385 kcal/100g
  • Makaron muszelki conchiglie367 kcal/100g
  • Makaron muszelki morskie nr 32 gnocchi Lubella336 kcal/100g
  • Makaron nitki cięte391 kcal/100g
  • Makaron nitki cięte Makarony Polskie347 kcal/100g
  • Makaron pełne ziarno - gniazda wstążki Lubella351 kcal/100g
  • Makaron pełne ziarno - pióra Lubella345 kcal/100g
  • Makaron pełne ziarno rurki Primo Gusto323 kcal/100g
  • Makaron pełne ziarno świdry Lubella345 kcal/100g
  • Makaron pełnoziarnisty North Coast340 kcal/100g
  • Makaron pełnoziarnisty wstążki, gotowany155 kcal/100g
  • Makaron pióra nr 17 penne rigate Lubella336 kcal/100g
  • Makaron pióra penne rigate367 kcal/100g
  • Makaron premium rurki Pastani367 kcal/100g
  • Makaron premium - świderki - po ugotowaniu Adriana378 kcal/100g
  • Makaron premium - świderki Adriana349 kcal/100g
  • Makaron primo gusto bucatini no 5350 kcal/100g
  • Makaron razowy bio pszenny "BIO"340 kcal/100g
  • Makaron razowy pszenny Napolina335 kcal/100g
  • Makaron razowy świderki Symbio348 kcal/100g
  • Makaron razowy żytni wstążka "BIO"340 kcal/100g
  • Makaron rędzińskiej babci Goldmak Lux380 kcal/100g
  • Makaron ryżowy108 kcal/100g
  • Makaron ryżowy nitki TAN VIET366 kcal/100g
  • Makaron ryżowy, gotowany97 kcal/100g
  • Makaron soba336 kcal/100g
  • Makaron sojowy351 kcal/100g
  • Makaron sojowy Kreyenhop & Kluge358 kcal/100g
  • Makaron somen356 kcal/100g
  • Makaron364 kcal/100g
  • Makaron spaghetti "Goliard"358 kcal/100g
  • Makaron spaghetti Makarony Polskie358 kcal/100g
  • Makaron świderki fusilli367 kcal/100g
  • Makaron świderki Makarony Polskie347 kcal/100g
  • Makaron świderki nr 19 Lubella336 kcal/100g
  • Makaron tortellini ricotta e spinaci Genico264 kcal/100g
  • Makaron tortellini z serem ARC-POL383 kcal/100g
  • Makaron wadowicki354 kcal/100g
  • Makaron wermiszel, sojowy331 kcal/100g
  • Makaron wyśmienity nitki Okruszek363 kcal/100g
  • Makaron z fasoli mung De Care140 kcal/100g
  • Makaron z fasoli mung, House of Asia Vermicelli345 kcal/100g
  • Makaron z mąką gryczaną Kreyenhop & Kluge345 kcal/100g
  • Makaron z mąki orkiszowej "Goliard"326 kcal/100g
  • Makaron z mąki razowej348 kcal/100g
  • Makaron z pszenicy durum z warzywami B & T344 kcal/100g
  • Makaron z sosem brokułowym Kaufland352 kcal/100g
  • Makaron z sosem grzybowym Unilever61 kcal/100g
  • Makaron z sosem gulaszowym Unilever70 kcal/100g
  • Makaron z sosem serowo-śmietanowym Unilever107 kcal/100g
  • Makaron zacierka babuni Makarony Polskie146 kcal/100g
  • Makaron żytni razowy - wstążka średnia "Malwa"329 kcal/100g
  • Makaron żytni razowy Bartolini325 kcal/100g
  • Makaron żytni razowy wstążka Symbio349 kcal/100g
  • Makaron razowy (gotowany)159 kcal/100g
Popularne na blogu

100g makaronu gotowanego to:

131kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze19 minutJazdy na rowerze
Jazda konna24 minutJazdy konnej
Tenis13 minutGry w tenisa
Bieganie13 minutBiegania
Pływanie15 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij