Oliwki - wartości odżywcze i witaminy

Ile białka jest w oliwkach?

Oliwki zawierają 1.4 g białka na 100g.
Średniej wielkości oliwki (4 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w oliwkach?

Oliwki zawierają 4.1 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości oliwki (4 g) zawiera ok. 0.2 g węglowodanów.

Ile ważą oliwki?

Średniej wielkości oliwki (część jadalna po obraniu) waży ok. 4g. Garść oliwek waży ok. 50g.
Łyżka oliwek waży ok. 20g.

Ile błonnika jest w oliwkach?

Oliwki zawierają w sobie 2.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości oliwki (4 g) zawiera ok. 0.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu mają oliwki?

Oliwki zawierają 12.7 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości oliwki (4 g) zawiera ok. 0.508 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w oliwkach?

Oliwki zawierają 22 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości oliwki (4 g) zawiera ok. 0.88 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają oliwki?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają oliwki. Zajrzyj do nas za kilka dni.