Rabarbar - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Rabarbar? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 125 głosów.

Kategorie | Warzywa

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma rabarbar?

100g łodyg rabarbaru to 21 kcal.
Kalorie dla: | średniej wielkości | bunch

Średniej wielkości rabarbar (115 g) zawiera około 24 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości rabarbar (115 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (24 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w rabarbarze pochodzą w 15% z białka, 77% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.

Zobacz też: Rabarbar - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w rabarbarze i innych warzywach

Sprawdź jak rabarbar wypada na tle innych warzyw:

rabarbar - tabela kalorii

Średniej wielkości rabarbar (115 g)24 kcal
Pęczek łodyg rabarbaru (900g)189 kcal
10g łodyg rabarbaru2 kcal
20g łodyg rabarbaru4 kcal
50g łodyg rabarbaru11 kcal
100g łodyg rabarbaru21 kcal
200g łodyg rabarbaru42 kcal
500g łodyg rabarbaru105 kcal

Rabarbar - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie21kcal

Węglowodany4.54gram

Białko0.9gram

Tłuszcze0.2gram

Ile waży rabarbar?

Średniej wielkości rabarbar (część jadalna po obraniu) waży ok. 115g. Pęczek łodyg rabarbaru waży ok. 900g.

Czy rabarbar tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w rabarbarze stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii warzyw. Spożywanie rabarbaru wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród warzyw.

100g łodyg rabarbaru ma około 21 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład liście rukwi wodnej, ogórki małosolne oraz kapusta pekińska.