Rabarbar - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma rabarbar?
100g łodyg rabarbaru to 21 kcal.
Kalorie dla:
| średniej wielkości
| bunch
Średniej wielkości rabarbar (115 g) zawiera około 24 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości rabarbar (115 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (24 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Kalorie w rabarbarze pochodzą w 15% z białka, 77% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.
Zobacz też: Rabarbar - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak rabarbar wypada na tle innych warzyw:
rabarbar - tabela kalorii
- Średniej wielkości rabarbar (115 g)24 kcal
- Pęczek łodyg rabarbaru (900g)189 kcal
- 10g łodyg rabarbaru2 kcal
- 20g łodyg rabarbaru4 kcal
- 50g łodyg rabarbaru11 kcal
- 100g łodyg rabarbaru21 kcal
- 200g łodyg rabarbaru42 kcal
- 500g łodyg rabarbaru105 kcal
Rabarbar - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży rabarbar?
Średniej wielkości rabarbar (część jadalna po obraniu) waży ok. 115g. Pęczek łodyg rabarbaru waży ok. 900g.
Czy rabarbar tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Mała ilość kalorii w rabarbarze stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii warzyw. Spożywanie rabarbaru wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród warzyw.
100g łodyg rabarbaru ma około 21 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład liście rukwi wodnej, ogórki małosolne oraz kapusta pekińska.
średniej wielkości rabarbar (115 g) to:
24kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma kozibród?
- Czy szalotka tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w szpinaku?
- Jakie witaminy ma kukurydza?
- Ile błonnika jest w batacie?
- Czy boćwina zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma pomidor?
- Ile magnezu znajduje się w rzepie?
- Jaki indeks glikemiczny ma rukiew wodna?
- Ile białka jest w łuście głąbigroszku?
- Ile waży pochrzyn?
Dodaj opinię