Papryka żółta - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki żółtej papryki
Charakterystyczne właściwości żółtej papryki
Jakie właściwości ma papryka żółta na tle innych warzyw?
W porównaniu z innymi warzywami papryka żółta charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, żelaza, niacyny (witaminy B3) i witaminy A. Zawiera też dawkę błonnika, białka i witaminy B6.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze żółtej papryki na wykresach.
papryka żółta - witaminy (w 100g)
- Witamina A200 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.028 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.025 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.89 mg
- Witamina B60.168 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.026 mcg
- Witamina C183.5 mg
Skład żółtej papryki (w 100g)
- 6.32g WĘGLOWODANY
- 0.21g TŁUSCZE
- 1g BIAŁKO
- 0.9g BŁONNIK
- 92.02g WODA
Skład energetyczny
- 81% WĘGLOWODANY
- 13% BIAŁKO
- 6% TŁUSZCZ
papryka żółta - minerały (w 100g)
- Potas212 mg
- Magnez12 mg
- Wapń11 mg
- Sód2 mg
- Żelazo0.46 mg
Ile białka jest w żółtej papryce?
Papryka żółta zawiera 1 g białka na 100g.
Średniej wielkości papryka żółta (120 g) zawiera ok. 1.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w żółtej papryce?
Papryka żółta zawiera 6.32 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości papryka żółta (120 g) zawiera ok. 7.6 g węglowodanów.
Ile waży papryka żółta?
Średniej wielkości papryka żółta (część jadalna po obraniu) waży ok. 120g. Łyżka żółtej papryki waży ok. 9g.
Ile błonnika jest w żółtej papryce?
Papryka żółta zawiera w sobie 0.9 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości papryka żółta (120 g) zawiera ok. 1.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma papryka żółta?
Papryka żółta zawiera 0.21 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości papryka żółta (120 g) zawiera ok. 0.252 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w żółtej papryce?
Papryka żółta zawiera 12 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości papryka żółta (120 g) zawiera ok. 14.4 mg magnezu. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma papryka żółta?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma papryka żółta. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak papryka żółta wypada na tle innych warzyw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak papryka żółta prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
papryka żółta - powiązane produkty
- Papryka żółta27 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma serek wiejski?
- Czy papryka żółta tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w wędlinie drobiowej ?
- Jakie witaminy ma mięso mielone wołowe?
- Ile błonnika jest w filecie z tilapii?
- Czy chrzan zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają lody?
- Ile magnezu znajduje się w makaronie pełnoziarnistym?
- Jaki indeks glikemiczny ma mleko orzechowe?
- Ile białka jest w groszku konserwowym?
- Ile waży makaron jajeczny?
Dodaj opinię