Papryka zielona - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma papryka zielona?
100g zielonej papryki to 18 kcal.
Średniej wielkości papryka zielona (160 g) zawiera około 29 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości papryka zielona (160 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (29 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Kalorie w zielonej papryce pochodzą w 17% z białka, 72% z węglowodanów i 11% z tłuszczy.
Zobacz też: Papryka zielona - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak papryka zielona wypada na tle innych warzyw:
papryka zielona - tabela kalorii
- Średniej wielkości papryka zielona (160 g)29 kcal
- 10g zielonej papryki2 kcal
- 20g zielonej papryki4 kcal
- 50g zielonej papryki9 kcal
- 100g zielonej papryki18 kcal
- 200g zielonej papryki36 kcal
- 500g zielonej papryki90 kcal
Papryka zielona - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży papryka zielona?
Średniej wielkości papryka zielona (część jadalna po obraniu) waży ok. 160g.
papryka zielona - powiązane produkty
- Papryka zielona, mrożona20 kcal/100g
Czy papryka zielona tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Papryka zielona to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii warzyw). Spożywanie zielonej papryki wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród warzyw.
100g zielonej papryki ma około 18 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii mają na przykład ogórki małosolne, roszponka i sałata lodowa.
średniej wielkości papryka zielona (160 g) to:
29kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają sezamki?
- Czy mini marchewka tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w bulionie warzywnym?
- Jakie witaminy ma espresso?
- Ile błonnika jest w papryczce chili?
- Czy pita zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma tuńczyk w sosie własnym?
- Ile magnezu znajduje się w żółtych serach?
- Jaki indeks glikemiczny ma margaryna?
- Ile białka jest w suszonej fidze?
- Ile waży mleko migdałowe ?
Dodaj opinię