Karp (filet, mięso) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 122 głosów.
Kategorie | Ryby

Ile kalorii ma karp?

Karp (filet, mięso) - kalorie, kcal, ile waży

100g karpia to 127 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g karpia można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (127 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.

Kalorie w filecie z karpia pochodzą w 59% z białka, 0% z węglowodanów i 41% z tłuszczy.

Zobacz też: Karp (filet, mięso) - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak karp wypada na tle innych ryb:

karp - tabela kalorii

  • 10g karpia13 kcal
  • 20g karpia25 kcal
  • 50g karpia64 kcal
  • 100g karpia127 kcal
  • 200g karpia254 kcal
  • 500g karpia635 kcal

Karp (filet, mięso) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie127kcal
Białko17.83gram
Tłuszcze5.6gram

Ile waży karp?

Jesteśmy w trakcie ważenia karpia. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g karpia.

Czy karp tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w filecie z karpia jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii ryb. Spożywanie karpia wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.

100g karpia ma około 127 kcal. Wiele produktów wśród ryb ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby węgorz, halibut czy śledzie.

karp - powiązane produkty

  • Karp po grecku Graal86 kcal/100g
  • Karp, świeży110 kcal/100g
Popularne na blogu

100g karpia to:

127kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze18 minutJazdy na rowerze
Jazda konna23 minutJazdy konnej
Tenis12 minutGry w tenisa
Bieganie13 minutBiegania
Pływanie15 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij