Suszona morela - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki suszonej moreli

Ocena: 4.5 na podstawie 135 głosów.
Kategorie | Suszone owoce

Charakterystyczne właściwości suszonej moreli

Suszona morela - wartości odżywcze, witaminy, minerały

morela suszona - witaminy (w 100g)

  • Witamina A3604 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.015 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.074 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)2.589 mg
  • Witamina B60.143 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.01 mcg
  • Witamina C1 mg
  • Witamina E4.33 mg
  • Witamina K0.003 mg

Skład suszonej moreli (w 100g)

  • 62.64g WĘGLOWODANY
  • 0.51g TŁUSCZE
  • 3.39g BIAŁKO
  • 7.3g BŁONNIK
  • 30.89g WODA

Skład energetyczny

  • 93% WĘGLOWODANY
  • 5% BIAŁKO
  • 2% TŁUSZCZ

morela suszona - minerały (w 100g)

  • Potas1162 mg
  • Fosfor3.1 mg
  • Magnez32 mg
  • Wapń55 mg
  • Sód10 mg
  • Żelazo2.66 mg
  • Cynk3.1 mg
Kalorie241kcal
Węglowodany62.64gram
Białko3.39gram
Tłuszcze0.51gram
Błonnik7.3gram

Ile białka jest w moreli suszonej?

Morele suszone zawierają 3.39 g białka na 100g.
Średniej wielkości morela suszona (10 g) zawiera ok. 0.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w suszonych morelach?

Morele suszone zawierają 62.64 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości morela suszona (10 g) zawiera ok. 6.3 g węglowodanów.

Ile waży morela suszona?

Średniej wielkości morela suszona (część jadalna po obraniu) waży ok. 10g. Garść suszonych moreli waży ok. 90g.

Ile błonnika jest w suszonych morelach?

Morele suszone zawierają w sobie 7.3 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości morela suszona (10 g) zawiera ok. 0.7 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy morele suszone zawierają gluten?

Morele suszone nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma morela suszona?

Morele suszone zawierają 0.51 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości morela suszona (10 g) zawiera ok. 0.051 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w moreli suszonej?

Morele suszone zawierają 32 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości morela suszona (10 g) zawiera ok. 3.2 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma morela suszona?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają morele suszone . Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak morela suszona wypada na tle innych suszonych owoców?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak morela suszona prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij